回 2434楼(ztc0324) 的帖子
体验你的焦虑情绪，只是去体验它，了解它。回 2435楼(chunbo) 的帖子
朋友，放松些，再放松些，去体验你的痛苦的情绪，去生活。 老师，为什么我自己会想到我要杀掉你妈妈这句话啊，我自己为什么会有这个念头，我明明不想这样想啊，为什么我会这样啊！我是不是有精神病啊！要不然我为什么脑海里面会有这个以第二人称是对自己说的话 20岁，身体健康，此次病情是我看过的电视里面有个台词是有人要杀我，后来我的大脑也有这个念头，我明明知道不可能的事情，为什么我要想，是不是精神分裂症啊，后来自己有时候某明奇妙的自己与自己说话，他们要杀你啊，怎么可能的事情，我为什么要用第二人称自己与自己说话，为什么啊，还说这些，我好苦恼！还有我会突然自己来个想法我要杀掉你妈妈，明明不想想，可是这个念头忽然出现，我为什么要用第二人称说这些，我到底怎么回事，我是精神分裂症吗！ 盖德老师您好！起因是我突然冒出了个想法我用刀子伤害了我自己的小孩！这引起了焦虑和紧张也引起我的对刀子尖锐的东西的恐惧，总是围绕我的小孩身上，有时我们在吃火锅我会想到我端起了锅倒在了小孩身上，也不敢吃火锅了！我很喜欢自己的小孩，自从有了这个想法我害怕见到自己的小孩了，我现在见到杀鸡也恐惧，我不看见刀子就不会恐惧看见了就心烦意乱！我这是怎么了？我应该怎么做才能消除这些想法？？？希望得到盖德老师的帮助！谢谢！！！ 可怜的人啊。。。跟我一样 。。端着个碗就怕泼别人身上。。。看来犯这毛病的人还蛮多。。不过你都有小孩了。还犯这毛病。。照理来说你有家的人了。。应该蛮多事情要做。。不会想这些无聊的问题啊
回 2439楼(星星小叶) 的帖子
世界末日什么时候，谁知道呢？不过即使你还有一个礼拜可活，你怎么办呢？你是极度恐慌地焦虑到那一天，还是一分一秒地实实在在地过好这个礼拜呢？都是到一天，你会怎么选择呢？
我们没有办法让自己永生，但是我们可以选择活着时的生活方式啊。