回 1921楼(鸽子) 的帖子
我想 摆正自己的心态，把注意力主要放在你正在处理的事情上，而不是你之前和他的关系的评价上，或许会好些。回 1923楼(iamcanadian) 的帖子
其实这个网站是个很好的交流平台，基本上这里的来访者都是强迫症，敞开心扉吧。如果要和盖德交流，可以加下面的QQ ：295533876 709493206
回 1925楼(章1234512345) 的帖子
听起来 你的问题和强迫症应该关系不大。 老师，一个人的强迫症是不是由他的人生观来决定的？
回 1921楼(asdqasdq) 的帖子
强迫症从更深的根源看 其实和与生俱来的一些品质是有关系的，如何洞察到这些品质，从而不盲目地跟着旧有习性起反应，很重要。 老师，这几年来我一直被一些事情困扰，具体情况我发过一个贴子，这里就不再赘述了，最近我又开始出现了这样的症状，因为不敢确定自己到底是不是强迫症，但是昨晚我试了下，只要告诉自己其实自己是强迫症时，就感觉好多了，那些脑海里可怕的想法好像没那么影响我了，请问我这样做可以吗？会倒致情况恶化吗？？回 1925楼(梧桐雨wu) 的帖子
我想你的问题还是在于不断地和自己头脑里的念头在对话，讨价还价，寻找确定感。如果不去确定自己到底是不是强迫症 又怎么了？
不要管这个问题，它来了，就让它待在那里，不去搭讪它，做你该做的事情去吧。 谢谢！可是话是这么说，其他的想法我倒是无所谓，没什么大不了，但有种想法实在太可怕了，就是我老是怕自己伤害到我儿子，其实我一直在告诉自己不会的，但这种想法还是挥之不去，我怕我自己会真的做出来，那真是太可怕了~~~~~~~ 老师，您好，又来打扰您，我是一个纠缠于“万一”的人，所有的“万一”又全部纠缠于艾滋病的，虽然自己知道三种传播途径，但是却总爱胡思乱想，很多事情自己都无法控制
1、去外面怕别人的伤口碰到自己，总是尽量使自己不碰到别人
2、吃饭也要反复的检查椅子上有没有血才敢坐
3、看见外国人要远远的避开
4、肥皂我认为洗了不干净的东西就会丢掉，怕洗内裤时污染了内裤
5、月经期不敢出门，更不敢用公共厕所
6、新买的内裤要用水烫几遍晒两天才敢穿
7、邻居的阳台对着我的浴室，如果邻居洗衣服我就不敢洗澡，我怕有水溅到身上传染艾滋病，虽然窗口只开了一个小缝
8、洗内裤反复的洗，邻居洗衣服我也不敢洗内裤，同样是怕溅到内裤传染艾滋病
9、如果阳台上晒有内裤，是不敢开阳台的窗户的，怕别人把血什么的甩到我的内裤上（我住在顶楼）
10、夜晚睡觉前反复检查门窗，怕小偷进来，弄脏了东西会传染艾滋病
11、家里的毛巾沾有2滴血（应该是老公刮胡子弄上的）我却害怕是小偷进来弄上的，就直接把毛巾丢了
等等，种种的行为已经影响到了自己的生活，我不知道该如何是好，请老师指导我，真的非常非常的痛苦
我也看了一些疗法，说是让自己处在这种情绪之中，不去逃避，可是如果处在这种情绪之中，我会用不去公厕，把毛巾丢掉来减轻这种焦虑，如果不作反应，我可能几天都会连续的想，无法好好入睡，直至有个解决的办法
恳请老师指导我该怎么做，怎么去不反应，怎么克制？