mrsakula
其实,最好的办法,就是你对它什么都不办,这就是最好的方法.
同时,如楼上所说,让自己忙碌起来,做自己该做的去把。随便那个同学的样子在不在脑袋里,在了,有些怕,那就怕把,不管了.
老师，那睡觉的时候或闭上眼镜的时候不断出现的话怎么办啊。
不怎么办，出现了就出现了，自己有些害怕就害怕，但仍然不管了 ，接受就好 。同时睡自己的去就好 了。
您的意思是就算想着也没事？继续想，然后睡去么，
随便它在不在你的脑袋里,你对它不用做什么,你只是做自己该做的而已
老师要做到很难啊。有没有窍门
邓老师好,很困扰我的一个思维模式:(对已经过去很久事情,甚至很多年前的事情)后悔自己当时怎么没想到更好的语言去辩驳她,当时怎么没用那么好的话与他争辩 不断的回忆当时争辩的情景 挖空心思挑对方的错误 想一些更完美的 更合理的内容在回忆的情景中与他辩驳 这个思维一直困扰我 老师,我该怎么办呢
mrsakula:关键在与接受它的存在,接受存在而给我们造成有些害怕的情绪,而不是去和它打架.
xiaoyuer,你对自己的要求太高,太不满了把.可以理解你的心情,但没有必要再主动陷入去回忆了,做做当下的事情.当然它也许还会不自主地出来回忆,我们意识到它了,也同样不用去理会了,做自己现在该做的去.
老师，我一直很想感谢您，可是您太忙了！看着您那么辛苦我很心疼，老师您要注意身体！上了几回QQ您都太忙无法和您聊上一句，您辛苦了！！！为了我们的幸福，健康，您兢兢业业的，我在这里给您叩首了，您受累了，非常感谢您，带我走出阴霾，我说过的登我彻底好了，我有机会一定去重庆拜访您，当面感谢您，谢谢您在我最低谷的时候为我点亮了一盏希望之灯，让我感到还有希望，并循着这盏灯，走出黑暗，走向光明！！！谢谢您！！！祝您一生平安！！！
那很难受怎么办啊。。几乎崩溃