邓云天
发表于 2011-2-27 17:19:56
可乐冰1 和咖啡,相互理解下把
邓云天
发表于 2011-2-27 17:23:21
原地踏步走
想不通,有不安很正常.他可能没有理解你的情况，所以说错了.
是的,调节自己完善欲,不那么追完美就好.
可乐冰1
发表于 2011-2-27 18:18:26
邓老师 下次请不要再发叫我两理解之类的词 搞的好象我和咖啡在吵架一样 你第一次发我看了就感觉有问题 果然再来看贴子的时候被咖啡骂了.,,.说实话 我觉的咖啡应该可以看出我这贴子并没有要骂任何人的意思 老师你看不出?
寂寞咖啡
发表于 2011-2-27 22:22:54
回 2499楼(可乐冰1) 的帖子
我可能跟你的症状不太一样，我的有躯体感受，当确实感到身体不舒服了我们自然而然的会想到找医生，但是我现在的问题是，我不知道该不该找医生，根据我以前的经验我怕我又是神经过敏，前几次身体就感觉不舒服，但是过几天就好了，可是我这次确实总感觉我那块不舒服，但又怕找医生会出现新的问题，所以我很矛盾，你的建议呢？
邓云天
发表于 2011-2-28 08:47:37
我只是不希望你们吵起来，可乐。
邓云天
发表于 2011-2-28 08:48:46
寂寞咖啡，其实我们的改变，不是逃避什么，面对才能真正地解决，所以找医生系统的辅导，那才能让我们真正好起来。
可乐冰1
发表于 2011-2-28 15:00:48
咖啡 我不是这方面的医生或者专家 说实话 我现在也不太相信那些所谓的专家 很多人能把很多道理说的冠冕弹簧 然后让我们这样溺水的人很容易就把那些道理当稻草一样紧紧抓住 我说的话你只当听听就是了 我以前跟你一样都经历过那痛苦 所以你要相信我是真心帮助你{{{{你痛苦就是因为你胡思乱想 然后认为想的还很有道理 不想就觉的痛苦 会发生什么后果似的 想不痛苦 想从这些乱七八糟的想法里走出来 就是不要去想那些乱七八糟的东西 把你胡思乱想那些时间多做点有意义的事情 比如 工作 玩之类的 反正能让你在做那件事的时候完全全身心投入 完全忘记胡思乱想的事情 那些乱七八糟的想法一出现 马上转移注意力 马上全身心投入生活 做有意义的事情 自然形成习惯 自然你就不会在生活中胡思乱想了 不胡思乱想的话你就根本不会痛苦了 至于你说身体有点不舒服应该找医生就找医生 不应该找就不找 不要老是在那想来想去的 全身心的去生活吧}}}}我是这样子做的 反正在我眼里是根本不存在什么强迫症的 只不过是自己想太多了 多去做事情多去玩多去听音乐 就好了 任何一个人内心总是有害怕的事情 想到了就会怕 想要知识靠自己脑袋去想 就不害怕了 我个人认为不可能 我们最主要要做的就是不去想 可怕的想法出现了也不去想 多做自己的事 开开心心的看电视 听音乐 玩耍 就可以了
邓云天
发表于 2011-2-28 15:30:54
少想多做，是绝对的正确之路。
可乐冰1
发表于 2011-2-28 17:16:32
少想多做 少想多做 少想多做 所有人能（做）到这一点 就没有任何问题
邓云天
发表于 2011-2-28 20:45:43