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发表于 2011-2-28 15:00:48
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咖啡 我不是这方面的医生或者专家 说实话 我现在也不太相信那些所谓的专家 很多人能把很多道理说的冠冕弹簧 然后让我们这样溺水的人很容易就把那些道理当稻草一样紧紧抓住 我说的话你只当听听就是了 我以前跟你一样都经历过那痛苦 所以你要相信我是真心帮助你{{{{你痛苦就是因为你胡思乱想 然后认为想的还很有道理 不想就觉的痛苦 会发生什么后果似的 想不痛苦 想从这些乱七八糟的想法里走出来 就是不要去想那些乱七八糟的东西 把你胡思乱想那些时间多做点有意义的事情 比如 工作 玩之类的 反正能让你在做那件事的时候完全全身心投入 完全忘记胡思乱想的事情 那些乱七八糟的想法一出现 马上转移注意力 马上全身心投入生活 做有意义的事情 自然形成习惯 自然你就不会在生活中胡思乱想了 不胡思乱想的话你就根本不会痛苦了 至于你说身体有点不舒服 应该找医生就找医生 不应该找就不找 不要老是在那想来想去的 全身心的去生活吧}}}}我是这样子做的 反正在我眼里是根本不存在什么强迫症的 只不过是自己想太多了 多去做事情多去玩多去听音乐 就好了 任何一个人内心总是有害怕的事情 想到了就会怕 想要知识靠自己脑袋去想 就不害怕了 我个人认为不可能 我们最主要要做的就是不去想 可怕的想法出现了也不去想 多做自己的事 开开心心的看电视 听音乐 玩耍 就可以了 |
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