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希望不灭 发表于 2011-2-13 21:25:42

邓老师你好 我是一名手术室护士，每天记录器械单或上手术查器械，从俩个月前开始，在工作时记完器械单总觉得没记录过，从而一遍遍看器械单，做完手术后把手术中用过的纱布 针线器械摆在面前一遍遍数，无法确定器械够不够感到焦虑，我又怕别人看到好笑，更加重了焦虑，看着这些纱布器械我就放心 等扔掉后在脑子里一遍遍回忆纱布针线器械是不是够，有时长达一两个小时，等到想通了我就舒服了，否者什么事都干不了，现在不仅工作这样生活中像检查门窗 吃药物也要检查，不过没那么利害 。我不相信自己的眼睛怕出错，从而重复检查，做过的事就像没有做过而重复做 我现在怕上班 逃避做手术。邓老师说接纳 ，我总是做不到 我怕数不清器械落在病人肚子里 我要负法律责任的 请问邓老师我怎么办

邓云天 发表于 2011-2-14 11:14:18

其实正是因为你的责任心太重，对自己要求太高，所以反倒给自己增添了很大的压力，反倒怕出错，因此才陷入了这个心里的 怪圈里去了

我对你的建议是，不要对自己要求太高了，面对工作，量力而行的投入就好，其实你这样要求高自己都乱了，反倒影响工作，其实随意点才好。你首先要改变这个心态。

py2010 发表于 2011-2-14 11:28:38

引用第2439楼邓云天于2011-02-13 09:57发表的 :
是的，接受担心,但不再去分析思考了,不管它了,自己做自己的去就好.
http://www.ocdcn.com/images/back.gif

那邓老师的意思就是，内裤洗了一遍就算没太阳杀菌，也继续穿吗？我老是纠结在穿还是不穿

邓云天 发表于 2011-2-14 14:19:15

py2010

完全可以

邓云天 发表于 2011-2-15 09:41:03

邓云天 发表于 2011-2-16 11:28:34

大家加油

找医生 发表于 2011-2-17 09:47:56

邓老师您好!
清晨放小狗到室外大小便,有段下坡道地上是湿的,缓慢流出的水还不少,小狗从流水上踩过,只见小狗走过流水地带后在干地上踩出一窜小脚印,我就奇怪天没下雨,地上怎么有水?顺着水源找去,发现是小区一住宅楼脚下水道溢出来的污水,估计是下水道堵了.我家小狗随后跑到草地上去大小便,再跑出来时踩地下时已看不见有湿脚印了,估计在干地上和草地上走了一小会就干了,接着便回家了.我家小狗一回家就跳到床上去了(因为平时小狗常洗澡,到外面大小便后脚上的灰土,到家后在木地板上跑几步,小狗脚上就没灰土了,所以允许小狗上床或沙发上睡觉),我提醒家人说小狗刚才在外面踩着下水道溢出的水了,家人说不怕.还说呆会起床后用毛巾给狗擦一下脚就得了.下水道的污水肯定包括厕所里的污水流到一起的,我就担心小狗脚受污染后到家里床上或沙发上去踩和睡觉,担心又把床和沙发给污染了,然后人又睡床和坐沙发等受污染,担心这样是否会成为无辜传染上尖锐湿疣类性病?请问这种担心有必要吗?谢谢

邓云天 发表于 2011-2-17 10:53:24

找医生
担心过度了.

chunbo 发表于 2011-2-17 14:07:11

我不知道我衣服上的拉链该拉还是不该拉，是拉好还是不拉好。请邓老师指点

py2010 发表于 2011-2-17 18:06:15

我想问问邓老师，是不是有强迫思维的人，要比别人更要不爱干净一些，更无所谓一些，才能好？
比如，如果明明记得窗户是关好的，心里想去检查，那是不是就不应该去检查？？
去医院了，按以前的习惯就是立刻换衣服，然后清洗，是不是要克制自己不这么做？？

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