回 2506楼(可乐冰1) 的帖子
我疯掉了，我刚才写了一大堆，可是不知道怎么一弄鼠标靠都没了！！！气死我了!!你说的那些我都有亲身的感受，一样的感受！但我有时候还是意志力不够坚强，有时候会被他击败，不过谢谢你发自肺腑的话语，这里我感觉特别好，有安全感，有存在和集体感，真希望这个地方永远都这样，可是不知道会不会永远？回 2505楼(邓云天) 的帖子
老师，我那天说的找医生不是找心理医生，不是上次说那块不舒服么，不过现在那块已经没事了，事实证明我是神经过敏，每一次我都这样，不过也谢谢您！您还有冰雨老师盖德老师真是好人，能在这里不厌其烦的帮助我们我们都不知道应该做点什么回报的了，等什么时候我去你们那里旅游了请你们吃饭呵呵，是重庆的么？呵呵 可以做下心理辅导，这样从心理上彻底改变过敏的状态。改变是个过程，不是一帆风顺的，有时我们没有做到没有关系，接受自己，不要自责，分析思考什么的，过了就过了，又继续去生活就好。 不要对症状有分辨心，当我看到大便会恶心，是有分辨心吗?当别人踢我一脚我会怒是有分辨心吗？什么样的情况是有分辨心，什么样的情况是本能的排斥。请邓老师指点谢谢你。 表示我早就被强迫症击败了。我的意志力早就不坚强了 对于那些我一想到就害怕 一想到就不舒服 觉的不想就有可能造成某些后果的想法（其实根本没可能） 我绝对不去想 我就是不去想 出现了我也不去想 出现了我就转移注意力 现在我的百分之90以上的时间全是在用心生活 那些不舒服 那些让我害怕的想法已经渐渐不那么重要了 我想你也会很快就会适应 会平静的 不管多么害怕不管多么不舒服 去学习 去生活 去玩吧！所有一切道理的最终目的就是（好好生活 少想多做） 我在醒悟疗法中看到对于症状要说“他就是如此”可我说了为什么会痛苦，说“他就是如次”不是在关注症状吗？这样怎能对呢？请邓老师指点谢谢你。 咖啡 必须明白 想法带来的焦虑和痛苦不需要解决 你如果一直想解决 一直想靠沉迷于痛苦 沉迷于自己的想法 这个办法去解决的话真的走不出强迫症来的 那些想法出现了害怕还是不害怕 根本不是靠道理可以解决的 解决了一个又一个 解决了一个害怕又一个害怕 只会永远解决不了 永远沉迷于痛苦 我们不要沉迷痛苦了 我们要沉迷于生活 好好生活 以后即使那些想法再出现 也不会再影响到你的。我们的精力我们的时间真的只应该花费在生活中 学习 玩 听音乐 上上网 打打游戏 看看 小说
回 2515楼(chunbo) 的帖子
哥们 我看见大便没什么想法 我要是仔细盯着大便看 我估计当场我就会恶心的想吐 别人T我一脚 我会不爽 我要是仔细去斤斤计较 我会和他打起来 什么分辨心之类的屁话 不要乱用 你去关心大便这么无聊干什么？只是因为上厕所碰到大便就去计较？去关心大便？脑壳不要总想那些无聊的问题 做自己该做的事情 想自己该想的事情 重要的是 不要去关心你脑壳里那些无聊的想法 更不要拿这些无聊的想法来解决 那真的是傻子该干的事 chunbo是的，看见大便谁都有些不舒服，恶心的，这很正常，你要做的是，不是看什么醒悟什么它就是如此，完全没有用，你要做的是，不要对自己的反应那么在意，LS的可乐说的对，不要那么无聊了，你自己应该去生活，该做什么做什么去，这才是改变之路。