你做什么都对，只管去做，玩也好，做事也好，都行，动起来都对的。 dxq608
我们没有用药物，你主要感到困难的地方，是自己没有太明白到底该怎么从心理上去面对和改变，其实只要明白了，并去实践就可以好起来的。
只是改变是一个过程，需要一些时间。 对于做不到绝望和想痊愈的心也要接纳不管，对于一切包括提出的问题也不管了，就是去生活去就行了，这样对吗？可我老怕这样是错的，不敢去行动怎么办？请邓老师指点谢谢您。 引用第2422楼chunbo于2011-02-08 17:48发表的:
对于做不到绝望和想痊愈的心也要接纳不管，对于一切包括提出的问题也不管了，就是去生活去就行了，这样对吗？可我老怕这样是错的，不敢去行动怎么办？请邓老师指点谢谢您。 images/back.gif
这样做是对的,只有这样才能真正地走出来,所以接受有怕的存在,但对这个怕也不管了,直接这么去做就好.加油把. zylzyqsy
我们的问题不是吞口水,吞就吞,很正常,我们的问题是把口水当成问题去关注,去排斥克服,反倒纠缠其中了。
所以接受自己口水,很正常,随意点,要吞就吞,不用在意，,自己继续做自己的去就好.
回 2395楼(evangeline) 的帖子
我也感觉是情感的积压，你是个内向的女孩吧！人的不满情绪如果得不到释放，势必会积压成疾。放手自己的反复行为吧。接纳自己的反复其实我本人也是怕手上有油，尤其是玩电脑的时候，手上有油我就不敢拿鼠标。但是我不难受因为我觉得这是没什么大不了的事，是你自己太关注这一切了。接纳一切你会慢慢的不去注意这些的。开始的时候会感觉力不从心，甚至出现更严重的感觉，但是实践一段后你会体会到春暖花开的感觉。等到了不管症状有没有消失你都会觉得无所谓的。 邓老师您好!中午过人行天桥转弯处,一老乞丐站桥中央走来,占了很大面积,我只得避开从其右侧走过,其右侧刚好也有人挤过来,恰好有一小混混模样的与我擦身而过,小混混模样的人手正好与我左大腿同高,并经过,我很紧张,心想小混混手里不会握有注射器针吧?想到这似乎右大腿有些痛了,但这种痛似乎又不象针剌挂伤那种痛法,有些钝痛钝痛的,于是心里有些担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问这种担心有必要吗?谢谢. 谢谢邓老师！我一直都在朝着那个方向努力，我相信我能做到。接受难受的感觉。