你的情况,一方面要学会顺其自然,为所当为,接受内心有些担心和害怕，但是不去做那些反复的行为了,继续做自己的去就好.
同时你还需要结合一些技术释放你小时候受到误会后的压抑的情绪。 ab476565353
你加我QQ:1340715854 邓老师，我考研复习期间虽然还有症状，但是每次我都告诉自己，拼了管他的，最后也没有发生自己害怕的不能学习的情况，现在放假就基本没症状了。
今天开药的医生问我现在还有没有症状，我说还是有的，（其实有的时候我也不知道哪些是症状？）然后她就建议我加药，说什么我现在的剂量满少，说某某药可以吃到多少颗都没问题，我听了就特别愤怒，觉得她特不负责，因为我的认知是痊愈不是说没有症状，而是不受它影响，但是听了她的话后，又觉得有点不安，所以想问问到底什么情况就不需要药物，只需心理治疗了呢？
谢谢。 强迫是心理问题,完全可以只从心理上改变就好了。
药物只是辅助的而已.
所以不用担心. 祝邓老师新年快乐，合家幸福，万事如意！ 邓老师：
新年快乐！
今天发现这个论坛的，很开心。
有个问题想请教邓老师，寻求你的帮助。
我是十多年前被医生诊断患有思维强迫症的，后来也接受过一些治疗，但是效果不怎么好。我的症状起因在读高中的时候，那时我很班上的同学关系不好，我又不善于交流，于是人际关系很紧张，每天疑神疑鬼的，接下来发展到其他的担心，担心自己不能专心看书，担心自己考试考不好。高考给我的阴影是最大的，原本最好的理科综合因为我的不断反复担心，害怕自己不能专心，考试时非常紧张，几乎不能继续下去了。 最终我的理科综合考得很不理想。
经过十多年的时间，我现在有了改变，和人交流已经不成问题了，其他的附带症状也好了很多，只是看书，看文字的时候，还是会担心自己不能专心，每次都焦虑。今年9月份，要迎接我的一级建造师的考试，我复习了很久，带着焦虑的症状在复习。我现在又在担心，害怕考试的那天有因为自己的紧张吗，不能正常发挥，影响自己的事业发展。
求求邓老师给我点指导，帮帮我！ 这段时间我很痛苦。