我怕我经济承受不起
回 2159楼(美好的) 的帖子
安住在担心的情绪中,就像我们在迎接暴风骤雨一样,是不容易。此时,要以更加开放,接纳的态度,去面对自己的情绪,顺其自然,不期望改变什么。
回 2162楼(asdqasdq) 的帖子
你的担忧就是担忧,情绪是这样的,它没有对错,好坏,只管去观察你的情绪,经验你的情绪好了。由于这些情绪而导致的那些念头,不去分析,推理,不去管他们。该做什么就去做什么啦。回 2164楼(扑扑) 的帖子
不知道你担心的具体事情是什么?是否有对“万一”发生的担心害怕?恐惧的想法,在条件具足的情况下自然会出现,只是出来后,你能否直接面对当时的恐惧呢?把注意力放在恐惧的情绪上,经验这些恐惧,不要逃避,看看会怎么样呢?
回 2166楼(guoyui) 的帖子
具体的咨询费用 你可以咨询我们中心的助理,好吗?如果经济上困难,难以做个体咨询,那可以多去看看公益性的讲座,看一些关于治疗强迫症的书籍,我想一些介绍内观的书籍也会对你有帮助。
祝你开心。 当乱成一团时,当强迫症出现时,是静下来,还是忍受着痛苦去生活呀? 求教:
我这人听不得别人骂人的话
即使是听到别人在骂与我不相关的人的话,
特别听不得那种狠毒的话语,只要一听到我就很怕,我就不自在,我就会很痛苦,生怕狠毒的不吉利发生到我身上!
请问我这是不是强迫症呢?
回 2165楼(鸽子) 的帖子
你如果真的试过去忍受着痛苦和不安,去生活,你就会知道当时该怎么做了。回 2167楼(862846138) 的帖子
症状来了,关键是不去管它。如果去追求体验痛苦的感觉,这是不是也是在逃避症状呢?还是坚持去做你该做的事情吧,可以注意自己的呼吸,平等地去看待自己经历的每个时刻,做个观察者。