漂亮妈妈，当我们知道这是症状的时候，那么我们要做的，就是不再去管症状了，虽然不管了，我们会有些担心和害怕，有不不安出来，这个时候，我们要做的是，不安就不安把，连不安也接受而不管了，直接该做什么做什么去就好。
微凉的疯，很简单，就是接受自己可能会不由自主的意识到口水，但对这个不用太在意了，不用思考或想着怎么克服，直接继续该做什么做什么去把。
恩，明白了。。。真的谢谢邓老师，听你说完安心了很多，希望自己尽快好起来。
邓老师，我现在在意识到口水的时候不太慌乱了，但还是会不断意识到，这是好的开始吗？
邓老师 我很烦恼 最近强迫还是依旧折磨我原来放下是这么不容易的事情注意力也不集中 头疼的要死 妈妈还有朋友们还一直催我谈恋爱结婚 我真是没那个心思 你说我们强迫症的人适合谈恋爱结婚吗？会有人接受这样的我们吗？我想是个男人都想找个心理健康的女人做老婆吧 家里人都不知道我有这个症状我不想让任何人知道 可这样我怎么去谈恋爱呢 别人知道我的症状肯定会嫌弃我的 我有种这辈子单身的想法
症状对我的影响非常大，怎能认为无所谓呢？请给我个无所谓的理由行吗？
邓老师你好我想问一个问题,当强迫症状来的时候,心理焦虑难受,又想去做,又不想去做.结果怕自己承受不了这种痛苦的心理.我就去做了强迫行为,事后就想下次遇到症状的时候不管不顾,也不在那想去做还是不做的矛盾心理.但是邓老师你说我这样老是一次次的因为害怕症状的心理做了强迫行为,认为下次遇到症状就下定决心不做强迫行为了,老有明日复明日的想法怎么办啊,怎样能下定决心啊,请邓老师再帮帮我好吗谢谢邓老师
连午饭也没来得及吃，化四五个小时看了邓老师的190页贴子，对邓老师高尚的医德和对病人耐心的态度感到深深的敬佩。我也有强迫思维症状半年多了，通过实践森田，阅读本站和阳光论坛及生活发现会的材料，现在精神交互作用造成的症状已经有很大减轻，基本还能够正常工作，只是有时还会有强迫念头出现，我还要努力实践邓老师说的“去生活吧”的教导，改善自己的性格。祝邓老师身体健康，精神愉快！希望今后会得到邓老师的指点，最终战胜强迫！
微凉的疯
这是好的开始，对意识到也别太在意了，继续生活去，做自己的去就好。
月儿圆
第一呢，强迫可以好的，如果自己无法改变，那么可以寻求心理医生的帮助
第二，其实我接触了很多女性强迫症患者，他们也都有自己的家庭，有老公，有孩子的，并没有什么的。所以不用担心，改变自己就好了。