鸽子
你少一天都在研究和关注什么是症状和怎么改变症状，你要换一个角度，就是我该去生活，做生活的事情去 。
谢谢邓老师！
客气了，加油把
“任凭大脑随意思考或回忆什么事情，不要强迫自己什么都不想。”这样就睡着了。任凭大脑随意思考或回忆什么事情，如果我老是想，控制不住，怎能睡着呢？
它是它,你是你,大脑可能会自动想,但你可以不去主动的去纠缠,你可以睡自己的去,不去理会大脑了
我总是担心很奇怪的事
比如 我打扫我们家鼠鼠的窝 从窗户把扔垃圾下去（我比较懒哈而且都是可降解的垃圾嘛） 其实没什么重的东西
都是木屑 报纸 什么的 但是我突然想起来有一次似乎仍了很重的东西下去 一个小孩子疑惑地看看我
（他就在窗户下面啊
但不是正对着我仍的位置）， 就跑了
我家住在小区 窗户下面是一个小花园 小花园的左侧是马路 应该不会扔到花园旁边的马路上
所以不会砸到马路上的人
但我还是很担心 怕砸到人
我后来跟妈妈说 妈妈说这是症状 他说正常的人都不会去想这些事情 再说被砸到的人不会哭吗
还有上面加线的话都是妈妈帮我分析时说的
可是我有一次就听见叫喊声了 我看看窗户下面 似乎没有人 但这时就发生了幻觉 仿佛看到了人似的
（我一害怕就会有幻觉，幻觉很真实，而且 我们这里的树很多 花园里也栽了很多树 视线不是很好）
自己知道可能是幻觉 但还是不停地想 不停的担心
我好像没有什么判断能力 是因为我还小的缘故吗 怎么什么奇怪的事都担心？一天到晚总是很害怕 无奈。
还有 强迫症会出现幻觉吗？
请老师和大家帮忙解答一下 （说得透彻些 我理解能力不强 这里辛苦老师了
这个仍然是担心过度导致的，因为你现在整个内心都是处于一种担心的状态里，所以很多事情都会担心。
而你说自己一害怕就会出现幻觉，我想问的是，你所谓的幻觉是看到听到，还是自己内心觉得有声音什么的呢？
人在处于担心的状态里可能会出现一些幻觉
邓云天你说的真轻巧！强迫症要有你说的想睡就睡想干什么就干什么就不叫强迫症了！SB！
邓云天就是个大大大SB！