dyc 发表于 2010-3-13 13:27:26

我真不知该如何远离这强迫性的思维!我好痛苦!真的好痛苦!我认为我做或者不做的事情都是受别人控制的!继而感到恐惧、心慌,严重影响到了我的工作和生活!邓老师你能救救我吗?我连死的心都有了
    比如说:我因为某人、某事而作出的否定或是肯定的结果!我认为做出的这种结果是在某事或某人的意识控制下所做出的!我为什么要作出这样的结果?我不知该怎么办?明知顺其自然就好!可老是坚守那样的信念!我老在不停地想!好痛苦!老师你说我还能好吗?还有救吗?

我会努力 发表于 2010-3-13 20:53:34

白玫瑰 发表于 2010-3-13 21:55:44

回 1385楼(邓云天) 的帖子

都做了十多年了屁作用没有,,所以选择药品,

邓云天 发表于 2010-3-15 10:11:07

我本快乐,你的情况其实是患得患失,太在意这次考试,太想这么样,所以反倒会担心害怕,害怕自己被打扰 了 ,考不过这么办!所以才出现了书上是错的这个念头 ,于是就开始担心纠缠了,
我对你的建议是,考试虽然重要,但不要太执着了,不要对自己要求太高,一定要这么样 ,而是随意一点 ,量力而行吧,能学到什么程度就学,能靠到什么程度就考就行了 。

对于你的担心书上是错的想法,那只是强迫的念头而已 ,接受它可能出来,但不用去管了 ,不去分析排斥了,,自己 就量力而行去学下去就好。

你要觉察到你的不相信才是问题,不去理会那个不相信

邓云天 发表于 2010-3-15 10:13:58

dyc,接受自己,你的想法,是你不接受自己,不接受事实,所以把责任归结于别人的做法,这样你会好受点,其实呢?是你自己要求太高,面对生活,我们接受自己,量力而行去做就好,无论结果好坏,都正常,都要接受,不好,我们鼓励自己努力就好。

邓云天 发表于 2010-3-15 10:15:13

我会努力

一个巴掌拍不响,面对它最好的方法,就是随便它说什么,都不去理会它了,不去管它了 ,叫你自己做自己的去就好 ,你去管它,反倒和它纠缠了而已

邓云天 发表于 2010-3-15 10:17:50

白玫瑰

恩 ,理解,心理咨询也是需要找对人和合理的方法才行。

dyc 发表于 2010-3-15 15:44:48

回 1391楼(邓云天) 的帖子

我这属于心理障碍吗老师?

邓云天 发表于 2010-3-16 08:45:31

是的,是心理问题。

柳絮清风 发表于 2010-3-16 09:09:20

老师,请问根治强迫症需要药物治疗吗。
我最近感觉没有什么信心,时常会有强迫的念头。不知道是不是的开点药来吃比较好。
具体强迫的念头是家乡建有核电站,一直害怕会出事,虽然说几率很低。但是还是害怕,因为万一出事就完了。
还有因为照顾精分的病人,自己也害怕会得精分。 请问如何看待。谢谢。
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