justask，有所执着，就有会所在乎，比如8和发音相近，所以很多人都喜欢八，而不喜欢4（死）
而国外的人不喜欢（13），其实这些都是无意义的
不需要管数字
babyface001，当你明白强迫的本质的时候，就不会受到影响了。
kobenyy，前列腺炎很正常，没有什么的，不会影响什么生育的，不要自己吓自己的了，这是男人的常见小毛病而已。面对手淫，我们要做的不是克服不做了，因为本身手淫也是正常的行为，而是适当的控制下频率就好。
同时，接受现在的自己，面对强迫思维那些，接受他们会出来，但是不用去理会了，不分析，不纠缠了，虽然不舒服，但该做什么做什么去把。
理解你的父母的怨气，父母他们不是完人，他们也有缺点，他们也是尽力了的。
邓老师您好！
今天天晴,放小狗到院子里玩,不知谁扔了条白内裤在院内,小狗跑到内裤边用嘴挨近去闻,我急忙把狗赶开,然后把小狗领回家.我家小狗在家里比较放纵,一会它跳到人睡的床上去睡起,一会又在家里到处窜.下午我是热早上没吃完的菜吃,上午没吃完的菜就摆在灶台上,我吃着吃着担心起来,担心小狗是否在人不注意的时候用嘴闻过我吃的菜(狗不会吃,口味不一样,人吃的他不会吃,但不知道闻过没有?灶台有些高,按理说小狗够不着,但仍有些担心).因为昨天吃苹果牙咬了嘴里口水包一小口,估计有小伤口吧(当时感觉咬了个小血泡),担心万一菜被小狗用嘴闻过了而受污染,因为小狗在院里用嘴闻了闻不知是谁扔在院内的内裤,担心小狗的嘴因此而受了污染.因此担心晚上自己要上床睡觉,但小狗跳上床去过,狗嘴是否把床给污染了?还有就是吃菜的事,担心上述情况是否会成为无辜传染上性病?特别是那个尖锐湿疣很可怕的,我是说怕那菜小狗闻过了(万一)受了污染,嘴里有昨天吃苹果咬的小伤口,吃菜时是否又把自己的嘴给污染了?嘴里又有小伤口,是否嘴里因此而长出尖锐湿疣?菜是早上没吃完的,吃前放在火上加热了的.
万一就是症状的陷阱,对万一的东西,全部通通不去理会了
老师 我想请问下 到底什么算强迫哦？正常人也会烦恼，也会去反复想件事情，我最近老在想正常的人应该怎么样？强迫的人又什么样？
很多时候会为了一个反复的念头去做一件事，是为了打消这个念头，应该是怎么样的呢？
那到底什么事情应该去多想，多纠结的。什么事情不要去想，不要去纠结呢？
邓老师，我都强迫症五年了，跟别人的症状完全不同，我老是沉浸在对疗法的强迫上，最近在想：森田自己都说森田疗法比较适合强迫观念，不太适合强迫行为，他自己也认为强迫行为大多无心理冲突，因而是无法治疗的，但是我认为很多强迫行为是有心理冲突的，比如说强迫检查和强迫洗手，我在网上又看到了许多了解森田疗法的大师提出的东西比如说邓云天老师，和盖德老师的说法，他们或多或少的写到了森田疗法治疗强迫行为，那森田疗法到底能不能治疗强迫症行为啊。
justask,平常人是有烦恼,但会强迫这样，一天都陷入内心里去纠缠,去排斥,而把生活都耽误了吗?
不论什么,都继续生活去就好.其他都不用管了.
白杨,你这是理论强迫把,对于这些统统不去思考了，不去管了,什么思维也好,行为也好，都不管了,该做什么做什么去,你也就什么都好了,
思考这些问题本身,反倒陷入纠缠中
谢谢老师的回答！
我想请问下 当强迫思维，行为来临的时候，当我们被强迫打捞了，我们究竟因该如何做，如何想呢？