邓老师，不好意思上次太粗心没看到回复。您的意思是森田的确说过森田疗法对强迫行为疗效的不理想，但是森田疗法经过百年的发展，融合了（认知疗法，行为疗法······）之后对强迫行为也就有了比较好的疗效是吗？我也知道我老是围着这个问题想就已经强迫了，我们大学的心理医生也是劝我接着用森田疗法，做自己该做的事，可是我就是放心不下~~~
邓老师，不好意思上次太粗心没看到回复。您的意思是森田的确说过森田疗法对强迫行为疗效的不理想，但是森田疗法经过百年的发展，融合了（认知疗法，行为疗法······）之后对强迫行为也就有了比较好的疗效是吗？
谢谢邓老师，但我依然无法摆脱，如今的我老是喜欢理解一句话 一个词 一个数量的意思，或者是某某关系，比如今晚听到的一个熟人的叔爷和我姑爷的哥哥或者弟弟关系好，我就反复想是不是我的老表（我姑爷的儿）的叔爷和那个熟人的叔爷关系好？就反复的理解这些关系，我好烦哦！
您好邓老师，新年快乐。
这一段时间能够感觉到在好转，当然一直有确认东西的症状，但是好的时候频率很小，而且确认的时间也非常短。但是最近几天似乎又略微严重了。不知道这是不是正常的？我该怎么办呢？是不是还是不要去在意就可以了？
另外，发觉强迫确认也出现在阅读、用电脑等方面。看书的时候，越是感觉重要的东西越是读不顺畅，有时候甚至会一个字一个字的读，其实这样反而非常的影响理解。还有用电脑的时候，比如复制粘贴，会反复几遍，总是怕弄错了，删掉了不该删的东西，或是复制错了之类的。另外一个严重的地方就是发邮件，在“回复”和“发送”的时候总是要反复的确认。
请问邓老师对于这样的症状应该怎么做呢？谢谢您！
老师 我发现自己怎么也有社交恐惧症，我开始以为这些都是强迫症。这不在只是在脑子里想了，这是行为上的。走在街上我突然变得腼腆起来，本来真的快好了，可就是我突然觉得自己怎么又有这种很胆怯似的，走路慢慢的样子，我就自己硬变了过来，我也没让自己这样做，可自己就这样做了。我没想过自己的行为的问题，只是想着想的东西正常了，做的也就正常了。可难道这不是一回事。我走在街上老觉得有人在看着我是的，很不自在。这是社恐吗? 不好意思，过年都想着您
我给你推荐的是一修老师的醒悟疗法。希望你用心去领悟去亲身体会！一修老师的网站是www.xingwu.net
邓老师您好，我之前也曾发帖咨询过您。感谢您之前的帮助。不过最近我出现了一些新的问题。我之前是担心自己会被狗咬会被坏人拿针扎，以致对出门到人多的地方有一点恐惧，但现在我开始将这种担心扩展到我女友身上。怕她经常出门什么的会遇到危险。请问我该怎么调解这种心理呢？
白杨forever,森田不只是森田，很多东西都是融合的.
耗马儿,接受这些想法会自然出来,但你别在主动去分析了,虽然不舒服,但同时做自己的去把,改变是需要一个过程的
pkocd
不去在意,随意点就好