别听成功学那套鬼话,如果是真的,我们都成超人了,成功学那套很多都是夸大其词的,煽动性的语言很多，但大多和事实是两回事，所以要认识清楚。
然后才是，接受你还有的担心，随便那担心在不在，消不消失，同时都不管了，自己该做什么做什么去吧
老师您怎么没有回复我的贴子那，
总感觉自己不是自己了，也很难说清楚自己是怎么了，感觉突然就变了，很复杂。焦虑 烦躁，很想发泄，但不知道怎么样可以发泄出来 ，
如果您很忙 我真是抱歉 ，我真的想看看您是怎么看待问我现在的情况，非常谢谢您了
邓老师您好，近日强迫症有所抬头，事情是这样的：有个新来的同事,一天私下对我说他曾前些年挪用单位钱被抓进监狱关了几个月,我观察他不太象经济出问题那种,倒很象会男女关系上出问题那种.倒象个强奸犯那种类型.于是渐远离他.但今天中午他却来到我办公室坐在这沙发上看报纸,一会他说用一会我电脑,我就让他用,他从沙发上起身到我电脑旁,我就让坐给他,然后我就坐到了他刚起身后的沙发上,坐几秒后觉得大腿不些剌痛感觉,有些象毛囊炎那种剌痛,因为我汗毛多,没在意,一会就站起来看沙发上也没什么东西,就去洗手,走路的过程中也感觉大腿后部有剌痛,洗完手又回来坐下,好象另一只大腿后面也有些稍剌痛,一会,生殖器包皮头处好象又有些剌痛感觉,不知是否是心理作用,就担心沙发上是否会有针之类会剌伤人的东西是否先剌伤了他之后又剌伤了我?但转而又想不应该吧,刚才他坐在沙发上看报纸时看了十来分钟时间啊,也没见他有什么被剌痛的反应啊.忍不住我就说:坐这沙发感觉大腿有些痛,不会是沙发上有东西会剌人吧?刚才你坐沙发时有没有感觉被剌痛啊?他回答说:没有啊!我就没问了,就坐在沙发上看书,尽管大腿后有些剌痛感,但尚能忍受,一会我又站起来抖动双腿,一会再坐下,剌痛不明显了.但仍担心这样是否会成为无辜传染上艾滋?请问这种担心有必要吗?谢谢.
没有眼泪,那不是分裂症.,而是对立思维.对于它,无论它说什么,你都把它当耳边风就好了.
无论脑袋里怎么乱,那些都只是思维,念头而已,别把它们当真,你自己该怎么过,就怎么去过.
不好意思,因为忙,所以看漏了.
找医生,记住,关于恐艾的一切想法和怀疑都是症状的表现,可以统统的不去理会了.
我们人身上本来都有一些正常的生理反应,比如氧下,痛下什么的.很正常.
邓老师，请问洁癖者怎样才能让自己认识到，其实粘点的东西其实吃了也没有什么关系？ 比如，吃饭时菜掉在桌子上很多人会把掉在桌子上的菜又夹起来吃，他们可能觉得掉在桌子上的菜吃了也没关系。我前些天看到一个大人带一个小孩子，小孩子手上拿了一个水果吃，结果水果掉在地上了，小孩拾起来继续往嘴里送，且大人见到后也不阻止小孩。
但对于我来讲，别说掉在地上的东西不敢吃，就是掉在桌子上的东西我也不敢吃，我怎么才能真正做到：其实就算粘一点吃了也没什么?
邓老师又麻烦您了，今天我看到甲型NIHI 流感疫苗接种，说有癫痫的或是进行性神经疾病不可以接种，我那时候看中医的时候说我有癫痫，那我就不可以接种了吗？所以我查了关于癫痫资料 ，说惊恐可以引起癫痫，
我记得我上中学那时候，我们上晚自习回宿舍，想上厕所 ，可跟我一起回宿舍的女孩都不想去，反正那天有点月光，借着胆子就去了 ，可我刚系完裤子要走 突然过来一个男人站在那里 什么都没有说，因为当时很黑 没有看清他的脸，吓得我就知道赶紧跑回宿舍，好像当时不知道害怕了 ，回来跟他们说，感觉非常后怕，睡觉的时候，感觉脑袋里各种想法都冒出来了，可怕的，非常真实，什么鬼 神都来了，自己非常惊恐，怎么都无法入睡 老想着刚才那可怕的一幕，脑袋了全是，感觉自己都不发承受，非常后怕 ，惊恐。
因为 我是农村的 我们很相信大仙 ，所以老师领我去看大仙 他就写了一道符咒 我同学帮我烧的 也可能是心里作用 自己就不害怕了 也睡着了 ，反正好几天才过了那恐怖的感觉
我不知道 我的癫痫跟这有关系吗？但我感觉那次惊吓应该给我带来心里上的伤害
ping2009 ,洁癖的心理,其实可以说是一个对自己要求很高的心理的表现.
想想改变,那么首先就要对自己要求不要那么高,随意一点,很多事情其实也没有那么大不了的.然后呢,行为上放开点,这样就可以逐渐改变了.
但就你上面说的例子,很多人其实也不会吃掉在桌子上的菜的,掉地上估计更多的人都不会吃的.这也没什么.
那次惊吓的确对心理会有影响.可能会让你敏感害怕
但是否引起癫痫,或是否真的存在癫痫,这个不能只听中医的,还需要去医院检查下才能确定.