引用第657楼盖德于2008-12-19 09:04发表的:
这位朋友，你又编辑精彩的剧本了，你编辑的过程，就是折磨自己的过程，就是把恐艾加剧的过程，是选择直面念头和情绪并接纳，还是一不好就这样继续加工下去，你该做个选择了。
盖德医生您好!首先感谢您耐心解答了我的每一贴,收获很大.我能否这样理解,今后无论遇到我所述的各类相似情况,诸如小木签啊小木刺啊,怕刺伤了别人又刺伤了,担心自己而成为无辜传染上艾兹啊等等,脑子有这些不好的想法时,不理这个想法,也不去分析到底自己是否被刺伤了啊,也不分析自己认为的可怕对象是否会是传染源,总之一切不管,该做什么就做什么,带着想法生活,工作和学习,是这样吗?谢谢.
您好，盖德老师！我以前有轻微强迫，但不影响什么，但现在我好痛苦，事情是这样的。
我去年租住的地方，有一次马桶堵塞，经常冲不下去，因为和人合租，别人不管，每天我上厕所之前，我都要弄好一阵才通，这样持续了有一个月，我当时就想，以后会不会有心理障碍，当时倒没有什么。到了今年，我交了一个女朋友，有一天，我突然意识女朋友姓黄，又想到去年的那段不愉快的经历，突然把女朋友联想成了大便，大家请别笑我。后来我很排斥，我和那个女朋友就分手了，我以为找别人就不会有这种联想，可是有天我突然又想，我会不会看到所有的女的都是大便呢，越担心这么想就越要想，现在就是这个情况，对女的现在很排斥，对男的到没有好感。我现在想以后婚后，和老婆睡在一起，想到旁边是堆大便，我真的要疯了，我感觉我现在已经对女的兴趣不大了，我都有点不想在活下去了，我向您求助，帮我解掉这个心结
你好，你的问题很常见，这个念头也是如此，之所以让你这样困扰，就是这个念头的内容，想想看，那一闪而来的念头有谁能控制的了？答案当然是没人，所以我们能做的只有接纳念头来的事实，而不去在意或分析念头的具体内容，因为你在意分析100年也没任何意义，徒增烦恼而已，念头带来的情绪更要顺其自然，不能控制情绪！
引用第664楼woshishuia于2008-12-22 21:11发表的:
您好，盖德老师！我以前有轻微强迫，但不影响什么，但现在我好痛苦，事情是这样的。
我去年租住的地方，有一次马桶堵塞，经常冲不下去，因为和人合租，别人不管，每天我上厕所之前，我都要弄好一阵才通，这样持续了有一个月，我当时就想，以后会不会有心理障碍，当时倒没有什么。到了今年，我交了一个女朋友，有一天，我突然意识女朋友姓黄，又想到去年的那段不愉快的经历，突然把女朋友联想成了大便，大家请别笑我。后来我很排斥，我和那个女朋友就分手了，我以为找别人就不会有这种联想，可是有天我突然又想，我会不会看到所有的女的都是大便呢，越担心这么想就越要想，现在就是这个情况，对女的现在很排斥，对男的到没有好感。我现在想以后婚后，和老婆睡在一起，想到旁边是堆大便，我真的要疯了，我感觉我现在已经对女的兴趣不大了，我都有点不想在活下去了，我向您求助，帮我解掉这个心结
谢谢，马上圣诞和2009了，盖德也祝福大家身心健康，事事顺利！
引用第662楼swingsword于2008-12-22 18:06发表的:
谢谢盖德老师的肯定，我会积极努力的实践下去的。祝福盖德老师万事如意，新年快乐！
你好，你目前的状况最好要找心理医生好好治疗一下了，这样下去对自己影响太大，你的很多解释和行为，都是没意义的，如果说有点意义，那就是加深了你的害怕，并让这种害怕持久地持续下来，建议不要做没意义的分析，停止没意义的行为！
引用第661楼小熏熏于2008-12-22 12:44发表的:
您好！！！
我觉得自己应该也是有强迫症
我很信仰佛教，相信神鬼存在，我害怕鬼，到了晚上，我在床上躺着，我就会哼鼻子，心里自己在幻想着：只有哼鼻子，鬼才不会附在我身上，还有会吐口水，也是自己感觉这样鬼就不会附身了
还有因为我相信神的存在，我很害怕一些倒霉的事发生，我就会甩腿，甩手。会竖起大拇指对着天空笑，感觉这样菩萨就会保佑我，还有我手上有带着水晶和珠子，万一我不小心碰到桌子或者哪，我就会对它们说对不起，要它们原谅，因为如果我不说，它们就不会保佑我。我也常会想到我父母怎么怎么了，或者我自己想到我自己怎么死之类的，常有。弄的现在睡眠质量很差！！
这时间已经有好几年了，越来越严重，因为常甩脚甩手，导致了我现在手脚常会很疼，有的关节还会噶哒作响。
.......
盖德医生您好!首先感谢您耐心解答了我的每一贴,收获很大.我能否这样理解,今后无论遇到我所述的各类相似情况,诸如小木签啊小木刺啊,怕刺伤了别人又刺伤了,担心自己而成为无辜传染上艾兹啊等等,脑子有这些不好的想法时,不理这个想法,也不去分析到底自己是否被刺伤了啊,也不分析自己认为的可怕对象是否会是传染源,总之一切不管,该做什么就做什么,带着想法生活,工作和学习,是这样吗?谢谢.
你好，还是不能给你你想要的安慰（没事，不可能），不是我没这个耐心，而是你要看清楚问题的本质，你的这些分析是必须要禁止的，一定要面对开始闯入的念头和情绪，必须吃点苦，忍住不去恶智，不去分析加工。！！！！切记
引用第9楼找医生于2008-06-17 13:54发表的:
刚到某小公司上班不久，这里事不多，大家没事都上网玩游戏。最近看见公司的电脑管理员坐在办公桌旁，要么伏在桌上睡觉，要么玩游戏。心想这家伙怎么这样爱睡觉呀？听人说吸毒者爱睡觉，就想这家伙是否是个吸毒者啊，如果是吸毒者的话，这家伙是否有艾兹病啊？于是开始紧张。回想有一次我电脑出故障，他到电脑桌底下给我排除电脑故障，电脑主机是要桌子底下左侧，由于键盘是伸开出来的，他起身时肩背部碰到键盘一侧，只听他叫了一声。当时我没在意。今天上午看到他伏在桌上睡觉时，我突然担心起那天他碰到我电脑键盘时，是否会被碰或挂伤了他的肩背部，如果伤了的话，那键盘一侧是否会被他伤处血污染？然后我开电脑时是要伸手到桌底下去开的，自己的手臂是否当时有被键盘一侧挂到甚至挂伤呢？已个把月前了，不记得了，但自己好象没被键盘一侧挂伤的映象。更何况他是来给我排电脑故障的，排好后电脑一定是开着的，不可能关了让我重新开，因为是早上才上班不久。另一个担心是他排除故障走开后，我用电脑时自己的手推拉电脑时是否会被键盘剌挂伤，因为键盘是塑料的，上面有的地方有塑料小毛剌，手接触到感觉会有点剌痛感觉，我有意识用手指推那键盘塑料毛剌的地方，是有剌痛的感觉，但立刻把手指认真查看，并不见有剌伤的伤口，好象这种塑料小毛剌伤不破皮肤，但还是不放心，请问我这种担心有必要吗？错在什么地方呢？谢谢。
谢谢盖德医生,我就是这样到了一个新的单位后因为遇到事后恶智担心离开了,又到另一个单位又遇事后又恶智担心,所以无论到了什么单位总会觉得会有些让人担心的事.
是的，不论在哪，哪种情况，你的那些担心都是一个原理，你到很多地方都出现问题，是正常的，因为你现在存在这个问题，不出现才不正常了呢，所以还是要好好的放下屠刀，哪怕放下一点，你都会有点好的心态，这样才更容易看清楚问题的本质，而不是在你的想法情绪里持久的折磨着自己，恐艾关键在恐这个字，和艾滋无关，只要去努力锻炼，在每次出问题的时候，慢慢做到直接面对情绪，不去想办法排解这个情绪，并能带着这个情绪去做事，好起来是相当快的
引用第670楼找医生于2008-12-23 15:29发表的:
谢谢盖德医生,我就是这样到了一个新的单位后因为遇到事后恶智担心离开了,又到另一个单位又遇事后又恶智担心,所以无论到了什么单位总会觉得会有些让人担心的事.
你好吖 盖得医生,.我享受了几天的安宁了,感觉不安好像又回来了。
我本身自己知道这样想不好的,,我发现一点我是这样的,,一件事情,得到肯定的不会以后,
怎么我还是会想会发生的呢,是不是我以前经历的事情都是未发生的时候,给自己太多的幻想,然后把这种情绪带到了现在,,天啊 我应该怎么办,毕竟有这样的第一次,就会有第二次,解决是目的,顺奇自然,可能我自己还未做到更加好, 但我在努力...我这样的状况严重吗,年纪少阿,看医生没钱...