没有必要担心，只是你在想而已，不是事实。
所以请接受担心，但是不用去分析了，不管这些担心了。同时该怎么生活生活去
邓老师您好！请问为什么不用去分析呢？
就我上述担心的问题，如果我这样分析：割包皮手术时，首先是在手术床上铺了一大张手术纸（布），这种纸（布）是防漏水的。因此无论床中部那小块红的是否是血迹，它都渗透不到手术纸（布）的另一面来，因此我在上面是安全的，就算肛门有痔疮怕有小伤口也无妨。所以不用担心。
请问邓老师，如果我这样分析的话，对我的强迫症有好处吗？谢谢。
为什么我面对其他症状时候，用不管不问，不分析的方法管用。而每次遇到失眠、厌食都束手无策呢？
心中的恐惧很深，但又并不是每次睡不好都会引起连续的失眠。一旦自己在意了关注了就会连续失眠。但是又控制不住不去关注不去在意。
一直想加入俱乐部去系统治疗下，又觉得失眠这种东西也不是靠心理疏导就能好的。经常感觉迷茫。。。。。。
恐艾症：，你这样分析是对的，相信你的分析，就不用再分析了，因为再分析，不过是陷入了担心，排斥担心的反复过程而已。
keke，你就是对失眠太想有所作为了，结果反倒束手无策了。
我们的改变不是不在意，而是对那个自己的在意也不管了，不理会它了，同时你自己做自己的去。
加入俱乐部有系统指导，要好些。
邓老师，您好！经过自我检测，我确定自己有点强迫症症状，包括反复检查门窗的关闭、看书不自觉的重复某句话……但老实说，对我的生活工作影响还不太大。但最近我发现自己有些没来由的有种破坏东西的冲动，并且主要是一些自己经常使用的物品，例如手表、手机、眼镜、玉佩、还有电脑音箱及键盘……我已经毁坏过两副眼镜和一个手机了……现在我主要是用毅力强制克制自己，克制自己不去这么做，不去这么想。但往往越克制，想毁坏的冲动就越强，心里就越痛苦。我现年28岁，大概13、14岁的时候就有点强迫症症状了，主要是经常检查书包，看看里面的课本齐不齐全。但后来十多年里症状没有加深，顶多也就是比常人多检查几次门窗、电源之类，感觉对自己造成的困扰还不太大。但最近出现的这种没来由的破坏冲动让我很担心和郁闷，一方面那都是自己的银子买的，另一方面又不断的想毁坏它。但强忍住，心里又实在很痛苦，我现在都不敢佩戴或者使用这些东西了，我怕自己哪时就会突然发神经弄坏它们……帮帮我吧！
我们在同一城市的同学经常都要聚会吃饭喝酒.但近期有两名同学去云南省时,在云南省开远出了车祸,现在当地住院,腿也折了,要做几个月才能回家.我脑子里冒出个想法:不知道他们是否是在云南坐客车出的车祸?如果是的话,车上肯定不止他们俩受伤吧?肯定还有那些坐在客车上的云南本地人也有受伤的吧,受伤肯定有大伤口吧?还有把他们从车祸地点救护到医院,就担心这过程中他们是否会被传染上了艾滋?因为云南艾滋多啊.等过几个月他们出院回来后肯定还要来参加同学们的聚会吃饭喝酒的.想起这些我就有些紧张,考虑他们出院回来后,同学聚会我是否还要去参加?
因为我有下述担心:
一,怕聚会时会挨着他俩坐或碰着他们,主要是怕万一坐的椅子上会有木签或细钉类,他们坐后被刺挂伤走开了,别人不知道又去坐被刺挂伤,或被别的东西挂伤,总之感觉聚会环境有威胁啊.没有安全感.
二,还有就是吃喝中没准口腔里会有溃疡或者啃骨头吃鱼（鱼刺）弄伤嘴,菜又是大家都拿筷子去夹吃的.担心这样是否有被成为无辜传染上艾滋?又不好提议叫这两个同学先检测健康后再来参加聚会,唉!不知如何是好?谢谢.
另补充：请问到底是否继续参加同学聚会呢？如继续参加的话，请问应该注意什么问题呢？谢谢。
谢谢邓老师了啊
老师，有个出车祸的同学已经回来了，过些天同学又有聚会了啊。
鉴于同学出车祸这是个事实，不是虚的。
当然出车祸与传染上了艾滋不能等同，但车祸毕竟是在云南发生的，比其它地方危险性大，也不是假的，还是不要去参加的好了。谢谢。