其实我们的症状就是担心害怕，怕这个。怕哪个，除了这个让我们难受痛苦外，就没有其他什么危害了，
你担心了那么多，多少担心的事情给你照成了危害呢，没有，只是担心害怕，你去纠缠这个担心害怕才让自己痛苦而已
所以忍受不安，都不管了，也管不了。
邓老师，我的症状似乎越来越严重，也越来越多样，以前洁癖是因为怕脏，怕得病（主要怕带给孩子，后来慢慢泛化了），比如怕艾滋，怕狗屎是因为看到说狗屎中可能会有弓形虫，怕孩子出去踩到或碰到，到现在是纯粹觉得脏，不是怕得病，就觉得好脏，同时又出现幻觉，看到了就觉得一定粘到了，必须洗，不像以前怕得病的时候只要避开就行，现在还多了被害妄想症，总怕人进我家进车里，不是偷东西，而是放脏东西，比如放些粉末，放狗屎，说出来你一定觉得很无语，可这样的念头就是奔出来，而且深深在你脑子里，让你一下觉得到处是脏的，到处被人污染了，然后只能不停的洗擦来让自己安心。今天去超市，那个收银员不知道怎么回事，一直听不清我说得话，我有点火了，语气不太好的跟她大声讲了，然后又开始强迫了，怕她会在我从购物车里拿东西的时候把我已拿出来的东西做了手脚，因为有一些是贴身用的东西，然后就不敢用了，在纠结要不要扔掉从新买过，我该如何处理我的这些症状，真的要被折磨死了。
加油-1 发表于 2014-10-12 22:11
邓老师，我的症状似乎越来越严重，也越来越多样，以前洁癖是因为怕脏，怕得病（主要怕带给孩子，后来慢慢泛 ...
统统的忍受不安，不管了，不要去纠结反复了，直接该做什么做什么
那天说的贴身的东西我最终还是使用了，用的第一天很难受，很焦虑，一天坐立不安，害怕恐惧，第二天就好多了，没那么不安了，到今天是第四天，已经不在乎了，也不去想了。
只是其他的事还是在发生，可自己没办法用同样的方法去调解，还是焦虑着，难受。。。。
邓老师我的症状是看到任何没见过的事物都要看清楚确定是什么，有时候连小细节都要看清楚，明知道没用处就是死不悔改，所以我走路的时候眼睛就目不转睛的直往前方大路，但是眼睛余光还是能看到别处的物品，看到就停下来去看清，这样让我好烦，不知道该怎么办请邓老师解答一下谢谢
漂亮妈妈 发表于 2014-10-18 20:15
邓老师我的症状是看到任何没见过的事物都要看清楚确定是什么，有时候连小细节都要看清楚，明知道没用处就是 ...
忍受不安，不看了，继续走自己的路。要朝这个方向走，要多忍受忍受不安
加油-1 发表于 2014-10-16 12:18
那天说的贴身的东西我最终还是使用了，用的第一天很难受，很焦虑，一天坐立不安，害怕恐惧，第二天就好多了 ...
坚持下去。
谢谢老师的鼓励，坚持的过程好痛苦，这几天很多事没在自己的控制范围内，也没去纠结要不要洗要不要擦，就让他这么着，到今天也没那么难受了，只是新的状况还在发生对刚发生的状况还没法一下忽略，还在继续难受
继续加油
邓老师耐不住心不安又强迫了，但是强迫越来越重，一个目标完成马上变成另一个目标停不下来怎么办