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楼主: 邓云天

邓云天在线辅导

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 楼主| 发表于 2014-10-11 09:25:44 | 显示全部楼层
其实我们的症状就是担心害怕,怕这个。怕哪个,除了这个让我们难受痛苦外,就没有其他什么危害了,

你担心了那么多,多少担心的事情给你照成了危害呢,没有,只是担心害怕,你去纠缠这个担心害怕才让自己痛苦而已

所以忍受不安,都不管了,也管不了。
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发表于 2014-10-12 22:11:32 来自手机 | 显示全部楼层
邓老师,我的症状似乎越来越严重,也越来越多样,以前洁癖是因为怕脏,怕得病(主要怕带给孩子,后来慢慢泛化了),比如怕艾滋,怕狗屎是因为看到说狗屎中可能会有弓形虫,怕孩子出去踩到或碰到,到现在是纯粹觉得脏,不是怕得病,就觉得好脏,同时又出现幻觉,看到了就觉得一定粘到了,必须洗,不像以前怕得病的时候只要避开就行,现在还多了被害妄想症,总怕人进我家进车里,不是偷东西,而是放脏东西,比如放些粉末,放狗屎,说出来你一定觉得很无语,可这样的念头就是奔出来,而且深深在你脑子里,让你一下觉得到处是脏的,到处被人污染了,然后只能不停的洗擦来让自己安心。今天去超市,那个收银员不知道怎么回事,一直听不清我说得话,我有点火了,语气不太好的跟她大声讲了,然后又开始强迫了,怕她会在我从购物车里拿东西的时候把我已拿出来的东西做了手脚,因为有一些是贴身用的东西,然后就不敢用了,在纠结要不要扔掉从新买过,我该如何处理我的这些症状,真的要被折磨死了。
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 楼主| 发表于 2014-10-16 08:28:31 | 显示全部楼层
加油-1 发表于 2014-10-12 22:11
邓老师,我的症状似乎越来越严重,也越来越多样,以前洁癖是因为怕脏,怕得病(主要怕带给孩子,后来慢慢泛 ...

统统的忍受不安,不管了,不要去纠结反复了,直接该做什么做什么
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发表于 2014-10-16 12:18:14 | 显示全部楼层
那天说的贴身的东西我最终还是使用了,用的第一天很难受,很焦虑,一天坐立不安,害怕恐惧,第二天就好多了,没那么不安了,到今天是第四天,已经不在乎了,也不去想了。
只是其他的事还是在发生,可自己没办法用同样的方法去调解,还是焦虑着,难受。。。。
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发表于 2014-10-18 20:15:44 | 显示全部楼层
邓老师我的症状是看到任何没见过的事物都要看清楚确定是什么,有时候连小细节都要看清楚,明知道没用处就是死不悔改,所以我走路的时候眼睛就目不转睛的直往前方大路,但是眼睛余光还是能看到别处的物品,看到就停下来去看清,这样让我好烦,不知道该怎么办请邓老师解答一下谢谢
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 楼主| 发表于 2014-10-20 10:45:44 | 显示全部楼层
漂亮妈妈 发表于 2014-10-18 20:15
邓老师我的症状是看到任何没见过的事物都要看清楚确定是什么,有时候连小细节都要看清楚,明知道没用处就是 ...

忍受不安,不看了,继续走自己的路。要朝这个方向走,要多忍受忍受不安
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 楼主| 发表于 2014-10-20 10:46:59 | 显示全部楼层
加油-1 发表于 2014-10-16 12:18
那天说的贴身的东西我最终还是使用了,用的第一天很难受,很焦虑,一天坐立不安,害怕恐惧,第二天就好多了 ...

坚持下去。
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发表于 2014-10-20 18:49:19 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢老师的鼓励,坚持的过程好痛苦,这几天很多事没在自己的控制范围内,也没去纠结要不要洗要不要擦,就让他这么着,到今天也没那么难受了,只是新的状况还在发生对刚发生的状况还没法一下忽略,还在继续难受
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 楼主| 发表于 2014-10-21 09:04:48 | 显示全部楼层
继续加油
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发表于 2014-10-22 10:56:55 | 显示全部楼层
邓老师耐不住心不安又强迫了,但是强迫越来越重,一个目标完成马上变成另一个目标停不下来怎么办
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