邓老师，为什么我总是摆脱不了这样的问题。就是今天没事的时候在看店子里的商品，然后突然开始想进价是多少，这个时候我就开始害怕了，我是该继续想呢还是去做事情呢？去想吧，又想起您说的“不管出现什么想法，都不去管它，做自己的去就好。”不想吧，又觉得不对，不知道进价不好卖东西。还有我想问下做自己的去是只能去做不能去想吗？做自己该做的想该想的事情这样算是做自己的吗？
这是什么问题呢，不要去管，是说不要总是把自己当有问题去关注自己。
其实这个是自然的，想了想了，同时也继续做自己下去了。
邓老师：
您好！我的强迫症也有十几年了，反反复复，前几年有吃药，症状轻了很多，可是准备怀孕后，就停药了，到现在有一年了，现在怀孕了，症状又开始严重了，起因是看了片电视，电视中有艾滋病的故事，看了后又开始联想，由于一知半解，于是上网去查资料，看到资料说传播途径有血液传播，然后又无意中看到很多资料说是现在的血液虽然有检测，但是在窗口期，就是献血的人如果刚感染了艾滋病毒在一段时间，可能是十几天内按目前的技术水平是无法检测出来的，于是就开始害怕，因为我怀孕，宝宝的位置比较低，有可能要破腹产，也有可能会出血要输血，所以我害怕输血会有风险，害怕感染，怎么办，虽然几率可能很低，但是想到后果很严重就害怕，然后就在想如果输了血要不要去检测下病毒，一直纠结，也咨询了这方面的医生，一个说什么都有风险，最好去检测下，一个医生说可以不用检测，一般是安全的。他们说的都不是很肯定，我就在想万一我输了怎么办，要不要去检测，不检测害怕，去检测也害怕，虽然告诉自己没有发生的事情不要去想，可是还是控制不住，一想到这种病很可怕，就紧张，就焦虑，又怕影响孩子，就想等到真要输血了再想吧，可是没有想出头绪来，我就是放不下，除非有人跟我打包票说觉得没问题，有时候也在想全国那么多人输血，大部分人都不担心，不检测也没事，为什么我就要想呢，很后悔去网上查资料，可是后悔也没办法了，一旦知道一些就控制不住去想，会害怕，我都怕我一辈子都害怕输血了怎么办？请您帮帮我，很痛苦。
邓老师：
我以上的症状也是属于强迫吗
也许有些人会说，你这些都是瞎想，可我总觉得我是有依据的，很多资料都说输血是有风险的，医生也不能打包票，如果我能说服自己这些都是瞎想，就不用这么害怕了，可总觉得自己不是凭空想象。老想着要是输了血要不要去检测，不检测会担心，检测又会害怕，怕别人知道，怕知道结果。然后还会想要怎样才能避免输血，有什么情况下需要输血，真的很难受！
lili7755
其实你的问题不存在的，因为血源一般都有检测的，如果献血的人有问题，是不会采集他的血液的。
你的这个问题是强迫了。所以还需要接受不安，忍受焦虑，但不去分析和查资料了，继续生活这样才会好起来。
可是我查了资料，还问了医生，都说有个窗口期，一个人在感染以后要一段时间才能检测出病毒，这就是窗口期，在窗口期血液中心不一定检测得出来，这个窗口期可能就十几天，现在的技术还达不到检测出的水平，虽然遇到这种情况献血的几率是很小很小的，但是还是有可能的，所以我才会害怕，如果觉得是我自己乱想，就不会这么困扰了，怎么办
这个几率很小很小，小到基本不发生，如果真发生，我们也只有认命了。
万一不是我们人可以控制的了，你是在想控制这个万一，但这个不是人可以控制的。所以你想再多都没有用，只有接受不安，不管了，做自己的去把。
我现在就老纠结一个问题，就是如果输了血要不要去检测，不检测心里不安，检测又害怕结果，害怕检测过程的一系列担心，害怕无止境的担心，我咨询了医生，有一个说检测一下比较好，一个说不用检测，很纠结