谢谢老师！
加油。
老师，我感觉自己一直生活在梦中，没回到现实（以前因7年之久的社交恐怖，强迫症）、所以一直没回到现实，生活在幻想中。现在是要回到现实的时候了，可是却感觉自己内心并不是真心想回到现实，内心潜意识是这样认为的，自己也感觉的到，却是不想。。怎么才能让自己愿意回到现实呢，不像现在，对结婚，什么什么的感觉跟自己没点关系，虽然还在学校，现在还对身边的事物雾里看花的感觉，不是很真实。就是怎么让自己愿意，内心真正想回到现实，相信现实是美好的（不觉得）而且自己跟自己说，生活是美好的，自己就会无语的笑笑），不去逃避它。如果什么真好了，能不能有机会从事心理咨询呢（至少以后），大学还没毕业。
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天时，地利，人和。想法是你的就是你的，不是你的你去想也不是你的，等到时机成熟，才是你想的时候，总之，无论何时，都要遵循内心的情感规律，顺其自然、邓老师说的也就是这个意思，该想的时候自然会想。老师要帮我回答上面的问题。
邓老师你好！我最近一段时间按照老师你说的去做了，但是我最怕的还是没有敢做，就是在忍受焦虑之后确实令我感到高兴，感觉自己变强了，可以克服了，我要问老师的是，就是当我不用香皂或者肥皂去洗，按正常人那样去洗之后，心里面会不由自主的去想，去分析：“我才将碰的东西有没有我怕的啊，我洗干净没有啊”等等。那种不确定、不安全感要在心头盘旋好一阵子。有时烦了就自己暗示自己“管他的”“不管了”。那老师我该怎么对待这种心理啊？
谢谢老师！
mengmeng
现在快乐吗，如果不快乐，还是改变把。
勇往向前
接受不安，不管了，自己仍然继续做自己的去。