尊敬的邓老师 ，您好！求助！我有强迫思维7年了！我从16岁开始寻找能真正治疗强迫的心理医生，苦苦寻找了7年，终于把您找到了！通过您的耐心点解，我现在已经好很多了！其中有一个思维是（我不习惯全重庆市统一时间统一考试），现在知道了用您说的（能做多少就做多少）的方法来和这个强迫思维相处了但是目前还有盲点！
我在这次的公务员考试做题的过程中，我对自己说（能做多少就做多少）后，确实强迫思维减轻了很多，但是当我对自己说（能做多少就做多少）后进入了高度集中精力做题的状态后，（那时我已无强迫思维影响了），在这种状态的某个时候下，不晓得是怎么的就想突然停下高度集中精力做题的状态，然后特意对自己说（能做多少就做多少）后再去做题，也许还是这个意思：我在高度集中精力做题时候，又很多次停下做题而去强迫自己去对自己说（能做多少就做多少，但是我的内心是想快点做题，我该怎么办呢？很苦恼，！
非常感谢啊
是不是该这样做！即不用去多想怎么对自己说后才是正确的，直接接受难受，只管答题，其他什么矛盾的思想都不去管？是这样做吗？谢谢
由于我始终觉得强迫症很复杂 ，他有他自己的一个科学体系，而我绝对没有完全理解他这个体系！于是我对自己的这个做法的正确性持怀疑态度，导致我非常苦恼！因为18号就要考村官了！笔试了！我想在最后几天多看下书，挽回失去的东西！我敢肯定，我这5天时间利用好了，可以当别人复习2个月后的成绩！
我的意思就是我现在这样做到底正确吗？即考试时不用去多想怎么对自己说后才是正确的，直接接受难受，只管答题，其他什么矛盾的思想都不去管？是这样做吗？谢谢
换句话说！也就是这个意思！即在做题目的时候，什么话也不要对自己说，更不要对自己说（能做多少就做多少），只管努力作题就行了！对吗？谢谢
andychan
脑器质是指的大脑生理与病变．是生理的问题．
一般很少很少是器质性的．除非你以前大脑受过什么伤，或其他重型精神疾病伴发强迫．
是的张君，不说了，或者它自然的出现了，你也不去理会了，自己只管做题就好了．
邓老师，很多朋友在我们的专栏里轮流提问一样的问题哦，看来我们都要加倍的耐心仔细回答，哈哈哈
引用第453楼邓云天于2009-01-15 10:15发表的:
andychan
脑器质是指的大脑生理与病变．是生理的问题．
一般很少很少是器质性的．除非你以前大脑受过什么伤，或其他重型精神疾病伴发强迫．
是的张君，不说了，或者它自然的出现了，你也不去理会了，自己只管做题就好了．
邓老师,本人刚刚毕业,即将开始工作,本来有大好的前途,可是该死的强迫症,把我搞的精疲力尽,人活着本来就该是快快乐乐的,可是自从高三得了这个怪病之后,快乐就远离了我,虽然脸上总是挂着微笑,可是内心却受尽了煎熬.
高中的时候,我在省重点中学读书,一直是班级里面的前几名,高三的时候更是想要考个理想大学,学业压力一直很大,本人一直想要考个名牌大学,对自己严格要求,我把所有的心思都放在学习上,记得有一次做题目,脑子里突然想到了一个女生的下体,一方面我想把自己所有的时间拿来读书,不允许再想起,另一方面我觉得我这样想很恶心,很不纯洁,所以我不允许自己再想起,没想到这是我悲惨命运的开始,不管我怎么努力,都没办法消除它的出现,慢慢的,内容发生了变化,不只是女人,还想男人的,明明知道自己不是同性恋,看到男生,就会想到他的下体,就这样大学四年,这种想法跟了我四年,不管到哪里,我都不能逃脱.
在大学里,自己见的多了,对于想女生这方面也不在执着,偶尔想想也不觉得不正常了,可是对于想男生的这方面,自己真的很痛苦,而且觉得很恶心,总是问自己为什么去想这些,搞的我现在很怕跟男生接触,一看到他们,就想到那些肮脏,恶心的画面!
我想问问邓老师我这算强迫症么?还有我应该怎么办,真的好痛苦!
引用第454楼盖德于2009-01-15 11:21发表的:
邓老师，很多朋友在我们的专栏里轮流提问一样的问题哦，看来我们都要加倍的耐心仔细回答，哈哈哈
是啊，盖德老师，呵呵
悲伤者，是强迫，其实你的问题不是什么同性恋，而是高中的时候给自己的学习压力太大，害怕那些东西打扰你，所以形成了一个排斥的习惯，因此想到男同学下体也自然排斥了．这才是你的问题．只是他涉及到同性，所以让你敏感而有压力而已．
其实，想要摆脱也很简单，就是接受自己可能会想到这些，想到就想到，不用去排斥和分析，不管了，同时自己该做什么做什么，这个习惯就自然淡化了．
春节马上就要到了，在这里提前祝贺大家春节快乐，新春吉祥，早日走出强迫！！
谢谢邓老师的回复,我会想办法去接受!
引用第441楼xiaojie911于2009-01-11 15:57发表的:
邓云天老师能给我推荐一些读物吗？
个人意见：要解决你的问题，埋头在书里找答案是不合适的，建议你多作作运动，多作作家务。