明白了,谢谢
再问下老师，我的情况算是严重吗？要多久才能恢复正常呢？
补充一句，刚才在论坛上看到的一些话，强迫症会自动痊愈吗？答案是几率很小，必须要接受治疗
看完这些话，毛病又犯了，觉得自己治不好了，所以想问下老师，我现在算是在接受您的治疗吗？
你好，我是一名上海的尖子生，成绩很好，但从高二起我遇到了一个问题。这个心理问题的开始是我右手中指的茧——经过
十几年的写字所形成的，以至我一段时间很怕我的笔接触我的茧，特别是笔上的那些纹路。但慢慢的我连那些有纹路的笔都
产生恐惧。拿着有纹路的笔就不自在，特别是在做作业的时候，似乎心里有一件事未完成，使我不能集中精力做题，考试也
不能考出水平。我妈叫我不要把笔握得很紧，但考试要有速度，怎能不握紧呢？我也想买一些没纹路的笔用，但几乎每一支
都有纹路。拿着有纹路的笔时，我在心里对自己说不要去摸纹路就行了，但总忍不住去摸一下，这浪费了我的时间，尤其在
分秒必争的考试中。后来又发展到连书桌上有一点纹路我心里都不舒服。就在高二期末考试前，我一直都很害怕，怕在考试中
这个心理问题又来了怎么办，以致我复习时效率很低。考试过程中也有点害怕，害怕自己因这个问题而完成不了试卷。但凭
借我平日的实力，我还是考了全级第9。我曾求助于mypsychology
经过mypsychology的开导及学习了“顺其自然，为所当为”的观点，我逐渐克服了这个问题。但我这一阵子似乎又陷进了心理问题的泥潭。
是不是我的心理问题泛化了呢？征状如下：现在是冬天了，我们都穿着厚厚的衣服，但我总觉得手呀脖子呀擦着衣服不舒服；鞋子穿久了，鞋底有些地方会陷下去，因此有时我就觉得心中不爽；甚至看见桌上的凹凸不平的纹路都感到不安；考试时很想集中精神，但就是集中不了。这些问题让我不能很集中于学习。有时做着题目就想起它，比如脖子擦衣领，就难以自制地用手撩一下衣领，这既浪费了时间，又分散精力。但如果不这样做我心里很不安，仿佛有很重要的事未做，唉。
我是一个较聪明的学生，以前考过很多次第一，高三开学后有一段时期我根据你的教导尽量集中精神于学习，在第一、二次全年级考试重回第一宝座。但这一阵子似乎我又陷进了心理问题，我很想不去想这些心理问题，但不自觉地又想起。在之前的一次化学考试中，我的心理问题又犯了，让我在做选择题时分心，连基础题也错了三道。或许我是一个完美主义者吧，我总想把握一切，让一切朝我想的方向前进。过去的我意气风发，学习也很集中精神，北大是我的目标。但现在我仿佛被折断了翅膀，难以追逐我的梦。我也知道这些问题很无谓，但克服了无数学习上的问题的我就是很难将这个问题克服或忘记，你能给我一些建议吗？万分感谢！
wjn368，你的问题一般，可以好起来的．治疗不是这么简单的问一下，而是系统的辅导，一周谈一次，连续谈．如果你自己无法改变，那么可以考虑找我系统的辅导．
xiaojie911，你给自己的压力太大了，你对自己要求太高了，所以害怕一些东西影响你，因此接受不了一些本来就是正常的现象．
建议首先调整心态，学习是重要，但量力而行就好了，不要不成功，便成仁．同时，接受这些东西，很正常，虽然不舒服没关系，接受你会一意识到它们，同时自己该做什么做什么去就好了
也许是因为我太在意这个病了，尽管在开心的时候会暂时忘了那个“点”，但之后还是会想起，一直在想自己的病什么时候好，会不会好，会不会像论坛上其他的强迫症患者一样，三四年，甚至七八年都不会好，所以脑子里一直装着这件事，一直有个声音在出现：你有强迫症，你有强迫症，你可能一辈子治不好了，你的青春可能就要这么虚度了
求助邓老师 ，您好！求助！我有强迫思维7年了！我从16岁开始寻找能真正治疗强迫的心理医生，苦苦寻找了7年，终于把您找到了！通过您的耐心点解，我现在已经好很多了！其中有一个思维是（我不习惯全重庆市统一时间统一考试），现在知道了用您说的（能做多少就做多少）的方法来和这个强迫思维相处了但是目前还有盲点！
我在这次的公务员考试做题的过程中，我对自己说（能做多少就做多少）后，确实强迫思维减轻了很多，但是当我对自己说（能做多少就做多少）后进入了高度集中精力做题的状态后，（那时我已无强迫思维影响了），在这种状态的某个时候下，不晓得是怎么的就想突然停下高度集中精力做题的状态，然后特意对自己说（能做多少就做多少）后再去做题，也许还是这个意思：我在高度集中精力做题时候，又很多次停下做题而去强迫自己去对自己说（能做多少就做多少，但是我的内心是想快点做题，我该怎么办呢？很苦恼，！
非常感谢啊
是不是该这样做！即不用去多想怎么对自己说后才是正确的，直接接受难受，只管答题，其他什么矛盾的思想都不去管？是这样做吗？谢谢
以下为个人问题，寻解，谢谢
1、太在乎别人的看法。有时候自己做一件事，因为别人怎么说，什么样的态度会影响自己对这件事的看法（我还是会去做，但无形中自己对自己也有否定的态度）。尤其另我反感的是，既然都这样了，为什么还要找借口？而且这些借口都是说给那些意见和我不同的人，似乎我做这件事一定要看别人的态度，别人的脸色，非要得到别人的理解或同情才能在心里上得到安慰。（我就真纳闷，为什么完全是自己的事，一定要给别人找借口）
2、我觉的自己蛮懦弱的。有时候别人当面说的不好听的话，做的让自己不开心的事（很多我觉得不是我的问题），自己从来都不会站起来表达自己的观点和态度，只有默默的忍受，表面上还装作若无其事，甚至有时候自己明明是对的，问题在别人身上，自己还去给别人找借口。这样的事情发生后，我会使劲回想当时的场景，当时的语言，当时的人物，然后按照现在的态度去想，往往大义凛然，意正严词的，越想我就越抱怨自己为什么当时不做，当时不说，越抱怨自己懦弱；越抱怨，越去想，越去大义凛然。周而复始，直到自己头痛，心憋气闷，这样严重影响自己的健康，严重影响自己的工作、学习，无法投入到那些重要的事情当中；
我觉得自己真懦弱，要是这样我就认命了。可是，我不愿意自己的懦弱还纠缠着如此多借口，纠缠如此多的事后抱怨，事后臆想。希望大家帮帮我，谢谢！！
邓老师您好！您说追求完美和追求成功不同，我们是为了寻找追求成功所需要的正确的方法和态度，那么请问。 具体什么才是正确的方法和态度呢？谢谢！
还有请问我现在平时具体怎么做才表示在恢复中？
谢谢啊
感谢邓老师！！！