邓老师一语中的啊，我再补充一句，这个害怕人人都有，其他人很正常是接纳这个怕了，没去分析，补充完毕，谢谢
谢谢邓医生和盖医生.
刚解决了前两天的问题,昨天又遇一事,酒桌上,一州市政府的朋友与公安厅一人话不投机闹了起来,朋友说公安厅的这人不够意思,每次到州市找到他,他都破费,还说公安厅这人走到那里都找小姐.一听说这公安厅的找过小姐我就紧张起来.因为,这时我正在他们中间劝二人不要闹,政府的朋友手里拿着牙签边讲边对着公安厅的这人指划着,我很担心那牙签是否会剌挂伤了公安厅的那人后又不慎剌挂伤了我,很紧张,因为怕公安厅的这人找过小姐是否会有艾兹?政府的朋友提及的事过去曾听他说过,似乎是前几年公安厅这家伙到州市去找他的那次,但不知政府这朋友是否有扩大事实的说法.劝架中没有感觉到被牙签剌挂伤的感觉和痛,虽然酒多喝了几杯,如果被剌伤的话应该还是能感觉到痛的啊,但的确没有感觉到痛啊,但还是有些担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?请问我的担心有必要吗?谢谢.
我已经在明亮论坛回答你了啊
这位朋友，一定要记得，你每次的剧本其实都是一个道理，希望你能把每个专家的话记住了，到时要用上，也没必要每次都找我们要安慰，要知道，我们这样给你安慰从某种意义上说是帮你恶智，望理解引用第393楼找医生于2008-12-07 15:58发表的:
刚解决了前两天的问题,昨天又遇一事,酒桌上,一州市政府的朋友与公安厅一人话不投机闹了起来,朋友说公安厅的这人不够意思,每次到州市找到他,他都破费,还说公安厅这人走到那里都找小姐.一听说这公安厅的找过小姐我就紧张起来.因为,这时我正在他们中间劝二人不要闹,政府的朋友手里拿着牙签边讲边对着公安厅的这人指划着,我很担心那牙签是否会剌挂伤了公安厅的那人后又不慎剌挂伤了我,很紧张,因为怕公安厅的这人找过小姐是否会有艾兹?政府的朋友提及的事过去曾听他说过,似乎是前几年公安厅这家伙到州市去找他的那次,但不知政府这朋友是否有扩大事实的说法.劝架中没有感觉到被牙签剌挂伤的感觉和痛,虽然酒多喝了几杯,如果被剌伤的话应该还是能感觉到痛的啊,但的确没有感觉到痛啊,但还是有些担心这样是否会成为无辜传染上艾兹病?请问我的担心有必要吗?谢谢.
是的，担心不变，变的只是外在的包装．要走出来，需要你自己认识到这点，同时自己去实践．
谢谢邓医生和盖医生的帮助.
按我们探讨的去实践才能真正解决你的问题.
CVVVC看你了那么多的经历答复如下：
1，那种恐惧的情绪常人真的永远难以想象，这个是事实，昨晚我回家在公车上莫名的心跳，紧张程度不高，但对于我心理素质超强的人来说都是很无奈的，当时试了试排除掉，结果必然没能所愿，后来接受了这个状况，又想该想的做该做的，才慢慢好起来，我想说的是你那么久的沉陷在那样大的情绪里一定受了很多委屈，作为多年研究治疗强迫症的我能还是能够深切的体会到你的苦。
2，承受那么久的苦不能不说是个很大的遗憾，你用正确的方法在错误的道路上越走越远，神经被折磨的已经相当敏感脆弱，你的那些问题的出现，这样想来肯定是会那样的，可是不管以前怎么样，现在你要做的必须要面对这个客观事实，自己已经深陷泥潭的事实，现在你必须做到接纳这个事实，只有这样不再挣扎，才能不会继续深陷下去。
3，人和其他生物不一样的地方就是，人有爱，有追求，有希望，当你锻炼一段时间接纳之后，你会发现，这个问题也只不过就是这个问题而已，不给它能量，它就不会更嚣张，这个时候，带着哪怕些微的爱，些微的追求，些微的希望，直接面对问题的出现，接纳强迫来了这个事实，但接纳的不是强迫的内容，内容已经被无数的学者分析过了，都是虚假空的，都是要逐步禁止的，开始不行挺个1分钟再恶智再分析，给自己个目标逐级减少恶智，唯有直面情绪，接纳情绪，不给情绪加能量，你的问题才会解决，这样做了，你的神经终会得到休息，这个就是你的方向！
4，终日沉陷在强迫与恐惧的情绪里，你必然会觉得无可救药了，你真的会觉得这样，没任何怀疑，但我可以告诉你，这个完全是假象，100%的假象，带着问题去生活，是你始终不能放弃的态度，最后，祝好，真心的希望你早日涅槃，身心如意！
顶