这几天情况好象发生了改变，就在过年的那几天，我每次上网都要打开这个网站，心里会想，我已经好了，干吗还要进这个网站，但是不进，心里又会觉得不舒服。总觉得自己有强迫症，但又没什么强迫行为，就是脑子里会一直想有关强迫症的事情，有时候做事情比较专注的时候会暂时忘记，但过后又会想：刚才我没想强迫症的事情，应该算好了吧，然后就会一直联想，想某天我没强迫症的时候会怎样.......
看电视也是，比如有天在电视上看到一个地震灾区的女孩，就会想：这个女孩会知道强迫症这回事吗？ 总之什么事情都要跟强迫症联系在一起
心里心烦意乱的时候，就想上网求助您，但又会担心的想：已经跟邓老师提过很多次问了，还要去麻烦人家吗？人家会烦的，整天去提问
也打过求助热线，但对方只叫我说，存在就存在，找点自己专注的事情去做
但专注之后呢？又会怎样，又恢复了得病的自己 管它脑袋里想什么都不重要，想到就想到了，同时你自己做自己的事情去就对了，继续去生活就对了． 邓老师你好！强迫症困扰我已有十多年了。大学时我正在看书时，一个同学忽然说我眼睛眨，后来我一看书就注意自己的眼睛，很怕它眨，同时又很怕自己注意这件事会影响看书效率，但越这样想越糟糕。这十年中症状总是反反复复，当我决定放弃自己破罐子破摔时，就好转了，当我一想奋进时就越严重。去年我想考研时就老是害怕它又复发，后来我老公的奶奶因为有倒睫毛要我拔，我又联想到这件事就真的复发了，现在一看到他奶奶就严重，甚至连她碰过的东西都不敢摸，怕引发我的病。后来想想中学时我就有考试前总担心自己考试时精力不集中的事。强迫症太顽固了就像泥潭越挣扎就陷的越深，现在因为精神不集中我在单位混的很惨，我不想再这样堕落下去了，请邓老师帮帮我吧！跪谢！ 邓老师，能麻烦你看一下我的帖子吗？很纠结，理不清思路。ww.ocdcn.com/read.php?tid-5314.html 好的 邓老师您好，请您帮助一下我。我是一个余光强迫患者，总是不能自已地用余光看旁人。我也一直用森田法，顺其自然，为所当为。但是由于余光看旁人，使我得罪了很多人，尤其是熟人，该怎么办，现在人际关系极其恶劣。请问你治愈过余光强迫吗？能否介绍一下经验。谢谢了 引用第484楼smallxx于2009-02-03 22:55发表的:
邓老师，能麻烦你看一下我的帖子吗？很纠结，理不清思路。ww.ocdcn.com/read.php?tid-5314.html
谢谢邓老师的回复，感觉自己现在已经不止是自慰了，已经超出了社会道德允许的范畴了 引用第486楼yangzheqi于2009-02-04 17:37发表的:
邓老师您好，请您帮助一下我。我是一个余光强迫患者，总是不能自已地用余光看旁人。我也一直用森田法，顺其自然，为所当为。但是由于余光看旁人，使我得罪了很多人，尤其是熟人，该怎么办，现在人际关系极其恶劣。请问你治愈过余光强迫吗？能否介绍一下经验。谢谢了
我也有类似的情况，强迫症状使我很容易得罪人，人际关系恶劣。 smallxx，那是因为以前太压抑了，所以现在控制不住了，那么我们找到源头，不再压抑自己了，那么逐渐也就恢复平常了。
得罪别人在于，不敢面对自己，所以总是掩盖，压抑，因此在人前表现得特别扭，让人觉得奇怪而已。
改变就是接受自己，不要掩盖了，该怎么和人交流就怎么交流，你会发现逐渐就好起来了。
邓云天老师 帮帮忙吧···
谁能给我解释下我病到什么程度了·首先提示下我的年龄不大
而且在其他人眼中表现正常
自己也忘记了是什么时候开始出现这种状态的
每天不停的洗手洗脸
每天必须用淋浴头冲洗 不洗就睡不着觉 根本改不过来
然后呢 无法控制住自己的思想
总是想一些不该想的 那些本不可能发生的事情
因为身材矮小 经常受同学欺负
于是每天的夜里都会 一遍发抖一遍害怕的想
某某日会不会因为得罪某个同学而被打
放学之前要确认自己没有惹到某个同学
意见事情耿耿于怀 最多可能持续几个月甚至一年
如果放假之前招惹到某个同学
那完蛋了这一个假期便会生存在惊恐和噩梦当中
知道自己筋疲力尽唯一控制的方法不是抽自己嘴巴
就是自残 （用小刀 砂纸 切割
我不知道我该怎么办
看过心理医生只是谈了几句开了 近千元的药
只要按时吃可是个人感觉没有效果
每天被这些痛苦的东西折磨到脸色苍白
像吸毒了似的
症状还有很多 一时也想不起来（也不想多想
我到底到了什么程度还有我该怎么办
谁给解释一下什么叫神经官能症