找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

楼主: 邓云天

邓云天在线辅导

[复制链接]

11

主题

79

帖子

0

积分

不违本心

积分
0
发表于 2009-1-14 16:59:57 | 显示全部楼层
尊敬的邓老师 ,您好!求助!我有强迫思维7年了!我从16岁开始寻找能真正治疗强迫的心理医生,苦苦寻找了7年,终于把您找到了!通过您的耐心点解,我现在已经好很多了!其中有一个思维是(我不习惯全重庆市统一时间统一考试),现在知道了用您说的(能做多少就做多少)的方法来和这个强迫思维相处了但是目前还有盲点!
我在这次的公务员考试做题的过程中,我对自己说(能做多少就做多少)后,确实强迫思维减轻了很多,但是当我对自己说(能做多少就做多少)后进入了高度集中精力做题的状态后,(那时我已无强迫思维影响了),在这种状态的某个时候下,不晓得是怎么的就想突然停下高度集中精力做题的状态,然后特意对自己说(能做多少就做多少)后再去做题,也许还是这个意思:我在高度集中精力做题时候,又很多次停下做题而去强迫自己去对自己说(能做多少就做多少,但是我的内心是想快点做题,我该怎么办呢?很苦恼,!
非常感谢啊
是不是该这样做!即不用去多想怎么对自己说后才是正确的,直接接受难受,只管答题,其他什么矛盾的思想都不去管?是这样做吗?谢谢

由于我始终觉得强迫症很复杂 ,他有他自己的一个科学体系,而我绝对没有完全理解他这个体系!于是我对自己的这个做法的正确性持怀疑态度,导致我非常苦恼!因为18号就要考村官了!笔试了!我想在最后几天多看下书,挽回失去的东西!我敢肯定,我这5天时间利用好了,可以当别人复习2个月后的成绩!
我的意思就是我现在这样做到底正确吗?即考试时不用去多想怎么对自己说后才是正确的,直接接受难受,只管答题,其他什么矛盾的思想都不去管?是这样做吗?谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

11

主题

79

帖子

0

积分

不违本心

积分
0
发表于 2009-1-14 17:06:54 | 显示全部楼层
换句话说!也就是这个意思!即在做题目的时候,什么话也不要对自己说,更不要对自己说(能做多少就做多少),只管努力作题就行了!对吗?谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
 楼主| 发表于 2009-1-15 10:15:14 | 显示全部楼层
andychan
脑器质是指的大脑生理与病变.是生理的问题.
一般很少很少是器质性的.除非你以前大脑受过什么伤,或其他重型精神疾病伴发强迫.

是的张君,不说了,或者它自然的出现了,你也不去理会了,自己只管做题就好了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

372

主题

3680

帖子

4万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
42780
发表于 2009-1-15 11:21:06 | 显示全部楼层
邓老师,很多朋友在我们的专栏里轮流提问一样的问题哦,看来我们都要加倍的耐心仔细回答,哈哈哈
引用第453楼邓云天于2009-01-15 10:15发表的  :
andychan
脑器质是指的大脑生理与病变.是生理的问题.
一般很少很少是器质性的.除非你以前大脑受过什么伤,或其他重型精神疾病伴发强迫.

是的张君,不说了,或者它自然的出现了,你也不去理会了,自己只管做题就好了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

8

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2009-1-15 15:24:23 | 显示全部楼层
邓老师,本人刚刚毕业,即将开始工作,本来有大好的前途,可是该死的强迫症,把我搞的精疲力尽,人活着本来就该是快快乐乐的,可是自从高三得了这个怪病之后,快乐就远离了我,虽然脸上总是挂着微笑,可是内心却受尽了煎熬.


高中的时候,我在省重点中学读书,一直是班级里面的前几名,高三的时候更是想要考个理想大学,学业压力一直很大,本人一直想要考个名牌大学,对自己严格要求,我把所有的心思都放在学习上,记得有一次做题目,脑子里突然想到了一个女生的下体,一方面我想把自己所有的时间拿来读书,不允许再想起,另一方面我觉得我这样想很恶心,很不纯洁,所以我不允许自己再想起,没想到这是我悲惨命运的开始,不管我怎么努力,都没办法消除它的出现,慢慢的,内容发生了变化,不只是女人,还想男人的,明明知道自己不是同性恋,看到男生,就会想到他的下体,就这样大学四年,这种想法跟了我四年,不管到哪里,我都不能逃脱.

在大学里,自己见的多了,对于想女生这方面也不在执着,偶尔想想也不觉得不正常了,可是对于想男生的这方面,自己真的很痛苦,而且觉得很恶心,总是问自己为什么去想这些,搞的我现在很怕跟男生接触,一看到他们,就想到那些肮脏,恶心的画面!

我想问问邓老师我这算强迫症么?还有我应该怎么办,真的好痛苦!
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
 楼主| 发表于 2009-1-16 11:05:38 | 显示全部楼层
引用第454楼盖德于2009-01-15 11:21发表的  :
邓老师,很多朋友在我们的专栏里轮流提问一样的问题哦,看来我们都要加倍的耐心仔细回答,哈哈哈

是啊,盖德老师,呵呵
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
 楼主| 发表于 2009-1-16 11:10:04 | 显示全部楼层
悲伤者,是强迫,其实你的问题不是什么同性恋,而是高中的时候给自己的学习压力太大,害怕那些东西打扰你,所以形成了一个排斥的习惯,因此想到男同学下体也自然排斥了.这才是你的问题.只是他涉及到同性,所以让你敏感而有压力而已.

其实,想要摆脱也很简单,就是接受自己可能会想到这些,想到就想到,不用去排斥和分析,不管了,同时自己该做什么做什么,这个习惯就自然淡化了.
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

35

主题

5045

帖子

5万

积分

OCDCN驻站嘉宾

积分
59790
 楼主| 发表于 2009-1-19 11:30:37 | 显示全部楼层
春节马上就要到了,在这里提前祝贺大家春节快乐,新春吉祥,早日走出强迫!!
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

8

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2009-1-19 15:31:54 | 显示全部楼层
谢谢邓老师的回复,我会想办法去接受!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

44

帖子

0

积分

渐悟自然

积分
0
发表于 2009-1-19 20:14:17 | 显示全部楼层
引用第441楼xiaojie911于2009-01-11 15:57发表的  :
邓云天老师能给我推荐一些读物吗?
个人意见:要解决你的问题,埋头在书里找答案是不合适的,建议你多作作运动,多作作家务。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表