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邓云天 发表于 2012-2-22 10:55:55

sky-云
第一个问题还是不安而认同的
第二有理论的支持是对的，但不要陷入脑袋里的思维里，理论是支持去行动的，但你却还是和念头纠缠，所以反倒乱了。
第三，其实还是不安而已。和内疚这些无关，你也没有对不起母亲。
第四，也只是想法而已，别人这么说，你会这么想很正常，不这么想才不正常，只是你太在意，太排斥，结果陷入进去了。

sky-云 发表于 2012-2-22 21:15:19

多谢邓老师的指点，仍有困惑烦请您解答。是这样的，邓老师，你说一个人不可能总是活在当下而头脑中没有什么想法，比如当看到什么情景会进行联想或者回忆，这个是自然的反应，还有头脑中会计划以后的事情，想做的事情。尤其是对于喜欢计划，喜欢幻想的人，比如看到有个美女，会想象有什么样的邂逅之类，当我去想时，我觉察到时就把自己拉回当下的意识。另外一种情况就是进行那种有关强迫念头和怀疑想法的比如分析验证之类，这时觉察到并拉回来时正确的，可是前一种情况拉回来是不是就违反了顺其自然，因为有了另外的思维干涉。这时就出现问题了，我何时该提示自己回到当下呢？自然到底是什么呢？之前看老师都是举例说明自然规律，森田的书中也是举例，那么明确的说自然是什么呢？

464198900 发表于 2012-2-22 22:54:32

邓老师又要打扰一下了。还是那个问题，我怎么也想不通啊。 我总是觉得您说的“正常的问题需要解决只有通过行动才能解决，不是想想就没有了”这句话有问题。如果说所有的问题只能通过行动解决的话，那么我们是不是什么都不能想了，只能去做呢？但是有些问题要想和做一起才能解决的，不去想的话怎么解决的了呢？求邓老师答疑

邓云天 发表于 2012-2-23 10:34:39

sky-云
你理解错了，活在当下，不是不能有那些思维，而是你知道自己有这些思维在活动而已。

邓云天 发表于 2012-2-23 10:35:27

464198900
我说的是要行动起来，而不是什么都不想。

464198900 发表于 2012-2-23 22:05:54

谢谢邓老师的指导

sky-云 发表于 2012-2-23 22:20:01

邓老师，最近我想想自己连顺其自然是什么都不知道了，请问邓老师自然到底明确的说是什么？请邓老师不要用自然规律举例说明。还请邓老师解释一下事实为真，谢谢。今天下午工作时，一边机械的工作，一边头脑中乱七八糟的想法，结果就不知不觉极度敏感，然后心理崩溃了。然后下班和几个同事一起去吃饭，说话聊天间缓解了些，然后回家的路上就感觉刚刚过去的就像一场梦一样。我真的是感觉好无助。请您指点。

邓云天 发表于 2012-2-24 11:29:18

今天下午工作时，一边机械的工作，一边头脑中乱七八糟的想法

让那些想法在脑袋里，随便它们，管它们有没有，你自己继续工作自己的就是了。

这就是顺其自然。

464198900 发表于 2012-2-28 13:43:39

邓老师，我这几天始终在纠结着那个问题，无法释怀。我现在每做一件事情都会想这到底是不是症状，我要不要分辨呢？还有有时候想事情的时候也会出现这样的想法。不分辨吧，又觉得自己把正常的事情当做症状处理了这样子不行，分辨了吧又觉得做什么事想什么东西都要分辨太烦人了，也不行。我现在就觉得分辨和不分辨都不行了，我到底该怎么做才好啊

邓云天 发表于 2012-2-28 17:55:27

你现在这么纠缠才是已经陷入症状了，呵呵，还没有觉察到吗

所以，管他的，直接生活去，做自己的去把

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