管它接受不接受，我都做我的去，这才是真接受
谢谢邓老师的耐心指导，我上个月吃了一盒药，这个月没吃了，现在病情又严重了。请问我还要继续吃药吗，现在的情况是不是说明药物有依赖性啊？
有点依赖
药物其实最多只有控制作用，但心理的改变才是根本。
邓老师，我现在又想出问题来了。以前当强迫观念和恐惧来的时候，我会告诉自己这是强迫观念，不用管它，恐惧就任其恐惧，继续做自己的去。但是现在这样做了，我就会想如果接受不了这些，不想去做事怎么办啊，于是我又告诉自己必须接受它必须去做自己的。如果这样做的话不是强迫自己去接受去做事吗，这样强求去做了，是对还是错啊。我这段时间思想好混乱，不知道怎么做才是对的.
强迫真的是很牛
我一直做不到不理睬它， 我现在做的往往还是去搞定我思考着的事情，来证明自己看到的奇异的事情全是正常存在的，来打击我自己，却始终放不开那一思的可能。
我花了很多的精力，日思夜想的事情，不管附近的人怎么看我，我把它搞清楚了，用一种不懈的精力把它搞清楚了它是正常存在的，我不想让两种思续冲突，那太痛苦了，痛苦的连基本的体力活都做不下去。但我做不到不理睬它。
我一直都是这种生活方式过来的，永远被囚禁在自己设的牢里。不去谈恋爱也不去跟人太好的接触，我怕别人看到我奇怪的样了来让我自己不开心和影响别人。
我一次一次的打击自己却还是放不开那一丝的可能，我想只有在长久的打击自己，去证明自己想的是错的，放弃那一丝的可能，我不是怕，是习惯，是恐惧，就像站在高楼看下去一样，不去搞清楚就恐惧，甚至内心的颤抖，以及在现实生活中做好人，来让人觉得我可靠，让自己一步一步的走出去。
邓老师说的恐惧来了就让它来了，做自己的事情，不去排斥那觉对是正确的方向啊，但是真的很难做到。
我现在做的工作是流水技术工种，一个月有四千多些，我不知道我是怎么过下来的，三年半了，但是我的毅力确实还可以，其实是根本不敢出去做其它的事情，我只有让强迫远离自己一些才会去找女朋友和做其它的事情。
跪求指导
464198900
的确又想多了
对的，直接去做把，不用想和分析这些了
xuhaoyun
我们的不管了，不是自己意识不到它，痛苦是必然的，但我们能做的及时接受痛苦。
你为什么还是好不了，是因为你总想着去解决了它再去生活，其实这个想法是错误的，这样其实还是对抗和纠缠。所以一定要纠正这个错误。
邓老师：前晚朋友酒店请客，我喝酒醉了，出酒店经过酒店楼梯时走不稳一屁股坐在楼梯上，回家后倒床便睡。次日洗脸时从镜子中发现右手大臂处有一似伤口状，心想莫不是昨晚喝酒醉时弄伤的？用手一碰那伤口状物却掉到洗手池中，却很象一结痂，接着被水洗入了下水管道。我心里很紧张，看来不是我自己身上被弄出小伤口，我手臂好好的。但我担心是否是昨晚在酒店喝醉酒一屁股坐楼梯上时沾到的别人掉下的结痂？担心是否会是别人的尖锐湿疣疣体？洗脸刷牙后我突然担心起来，因为我洗脸刷牙之前先解大便，解大便时我习惯于头向右侧，下巴靠在右胳膊上，因为右胳膊上发现沾有那结痂状异物，我就担心自己的下巴是否受了污染？洗脸前用电剃刀剃胡子时因胡子长，电剃刀有些扯胡子，电剃刀似乎强扯下了几根胡子的，不知被电剃刀强扯下胡子的地方是否算是小伤口？另外我洗脸时是用毛巾从脸盆中捧水往脸上洗的，这就又担心如果下巴是受了污染的话，那么这样洗脸的话是否又会造成自己的嘴唇甚至口腔受污染，自己刷牙时牙齿又常会出血（肯定刷出小伤口有），因此我就担心上述两种情况下是否会在下巴或口腔里被传染上尖锐湿疣等性病？请问这种担心有必要吗？谢谢。