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邓云天 发表于 2011-9-17 10:46:37

不说了，接受不安，接受胸口痛。不管了，做自己的去

chunbo 发表于 2011-9-18 08:41:32

对于所有的怕都要赢难而上，岂不是要做到不怕一切吗？这怎能做到呢？即使做到了不怕一切也会对我不利呀！请邓老师指点谢谢您。

xuhaoyun 发表于 2011-9-18 21:45:34

回 3087楼(可乐冰1) 的帖子

不懂不要乱说，骂人就是你的不对了，你哪只眼睛看到他骗人钱了。我不骂你

邓云天 发表于 2011-9-19 12:18:46

chunbo
接受自己怕，但该面对的还是要去面对，而不是叫你什么都不怕，要针对问题，具体问题具体去做才好。

mengmeng 发表于 2011-9-19 23:44:00

邓老师，我现在最近几天看数学的书，听课，思考，脑袋都转不起来，感觉是抑郁的原因。所以只能看看英语了。其实情绪方面也不是很开心，但脑子一到很要思考的数学就转不起来，思考不轻松起来就不高兴。

邓云天 发表于 2011-9-20 11:49:21

没关系,不要苛求自己，量力而行就好。

chunbo 发表于 2011-9-21 11:31:46

我老是分析您说过的话，老是想“就让它这样了接纳它，不管它，然后去生活”，没完没了的分析。怎么办邓老师，我发现我真的好不了了，求邓老师一定要救我。

邓云天 发表于 2011-9-22 03:32:46

对你脑袋里的分析也不用去管了，自己做自己地去就好。

py2010 发表于 2011-9-23 17:01:02

邓老师你好，我现在觉得自己可能再也回不到以前那样对什么事都无所谓，那么轻松的生活了。反反复复的怕这怕那，一会好像好点一会又严重了，想想以后的生活突然觉得好无望。
这次又是这样的事情让我心里难受：上次去超市，在收银台排队买单，发现离脚不远的地方有一元硬币大的血，我应该没踩上去，但是不敢肯定，我穿的凉鞋(没穿袜子)和七分裤，回到家，我换了上衣和裤子，但是我担心脚上是不是沾了血然后脱裤子的时候沾到七分裤上了，后来裤子家人帮我手洗了，我也晾起来了，但是一直都没收，晾再阳台都有四五天了，今天关窗户的时候好像头发碰到了七分裤的裤脚，然后头发又碰到了我洗干净的内裤上面，我心里就开始难受了，觉得自己头发脏了内裤也赃了，后来安慰自己：裤子已经洗过了、应该干净的。但是突然又在想：裤子到底洗过吗？哎，怎么办？我克制了自己没洗头没洗内裤，但是不知道这样做对不对，会不会自己担心是对的，会不会传染艾滋病呢，毕竟是内裤啊

邓云天 发表于 2011-9-24 03:07:36

py2010
接受不安，但不再分析思考，继续做自己地去就好。
不安来了，如果你跟着去分析不安，那么会更不安

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