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邓云天 发表于 2011-10-18 12:40:01

已经在ＯＣＤＺＪ里回复你了

叶子快点好 发表于 2011-10-18 21:20:13

邓老师：
      您好！我是一名估计有四五年的强迫症患者,反反复复,时好时坏,在我们这边的医院也看过,效果也不太好.。

         开始的时候是缘于一张彩票的，好像中奖了(我并不能确定中奖),丢了,然后跟我合住

的同一层的人忽然买房搬走了，当时我跟我男朋友，现在老公当时工作压力都很大，种种原

因，导致我总感觉丢了彩票是她拿走的感觉。然后很怕自己丢东西。接下去我买了不少彩票,怕丢就放起

来,也不敢去对奖,然后越积越多,然后这种感觉越来越强烈，总有丢了。.后来发展成为反复检查

,从包里拿点东西怕丢东西,反复看,在家里反复看,怕什么东西不经意的吹到门外去了,总之就在不停的反复检查中度过,只要我确定什么地方不会有什么东西会掉了，我就不会反复检查。总之这几年这种感觉时好坏坏。能不能教我不要再执着于这种念头。谢谢您啦

叶子快点好 发表于 2011-10-18 21:31:56

邓老师：
      您好！我是一名估计有四五年的强迫症患者,反反复复,时好时坏,在我们这边的医院也看过,效果也不太好.。

         开始的时候是缘于一张彩票的，好像中奖了(我并不能确定中奖),丢了,然后跟我合住

的同一层的人忽然买房搬走了，当时我跟我男朋友，现在老公当时工作压力都很大，种种原

因，导致我总感觉丢了彩票是她拿走的感觉。然后很怕自己丢东西。接下去我买了不少彩票,怕丢就放起

来,也不敢去对奖,然后越积越多,然后这种感觉越来越强烈，总有丢了。正因为这种强烈的感觉有点根泞蒂固，所以我总感觉有张彩票在哪我忘了对，忘了放在哪里，怕丢了.后来发展成为反复检查

,从包里拿点东西怕丢东西,反复看,在家里反复看,怕什么东西不经意的吹到门外去了,总之就在不停的反复检查中度过,只要我确定什么地方不会有什么东西会掉了，我就不会反复检查。总之这几年这种感觉时好坏坏。能不能教我不要再执着于这种念头。谢谢您啦

端端 发表于 2011-10-19 00:08:43

邓老师，你好，我是一名患有多年强迫的女生，从高中开始的。
最近我在准备考研究生，但强迫又严重起来了，看书时，强迫几乎时刻伴随着，一会儿注意笔尖，一会儿呼吸强迫，一会儿眨眼强迫。
我知道强迫不能硬性清除，那是不是这些莫名其妙的强迫来了，我只好就随着它来来去去呢？
可是强迫来的时候，真的很累，本来应该很好的复习效率被打的七零八落，我不知该怎么办了。

还有，比如说我有时余光强迫旁边的杯子，我是不是该把它拿走，我该不该做这个行为？拿走眼睛会舒服点儿，可是真的拿了，我会问自己：别的余光强迫时该怎么办？难道余光强迫别人的鞋子，还得叫人家把脚挪走不成？

期待得到老师的指点~~

mengmeng 发表于 2011-10-19 13:03:53

回 3145楼(端端) 的帖子

我QQ是1009430674.好想认识你下。我以前跟你一样。你现在感觉怎么样啊

mengmeng 发表于 2011-10-19 13:12:08

对待强迫。只能即来之则安之，顺其自然，不做有意的抵抗，任何有意的抵抗都是加强强迫的能量。比如说，我该把杯子移开来，还是不移开来，其实移开和不移开都是一种强烈的抵抗。真正的顺其自然，淡化强迫是什么，是采取无论如何，自己都接受，而自己把精神放在学习上了，看不看到杯子，都是一种自然的状态。而强迫的判断是你又没有体验到心理冲突。

邓云天 发表于 2011-10-20 12:31:21

回 3144楼(叶子快点好) 的帖子

已经谈了，先按我们说的去做

邓云天 发表于 2011-10-20 12:35:19

端端

其实会出现这样的问题,主要是对自己的学习要求太高了，太看中学习了，所以反倒担心害怕有什么会影响你，于是就纠缠进了这些问题上。
其实首先要改变的是学习的态度，量力而行就好了。不要苛求自己，在现实的基础上，能看到什么程度就什么程度。

在这个基础上，去学习就好。

xuhaoyun 发表于 2011-10-20 20:23:06

云天威武，这条道路跟信念一直在支持着我

邓云天 发表于 2011-10-21 08:23:19

回 3150楼(xuhaoyun) 的帖子

加油

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