首页 › 生活日记 › 这些强迫的日子

欧西蒂 发表于 2010-9-15 09:02:09

51jianqiang,不是我勇敢，每次出门，几乎都是逼着自己出去的，因为我已经没有退路了，用我老公的话说，“你已经蜷缩到床角了，还往哪里退？”我这是最后的突围了，如果失败了，我可能就只有放弃一切了。现在还抱着一线希望，所以还得努力。我们一起加油吧！

欧西蒂 发表于 2010-9-17 09:02:10

昨天老公晚上加班，他让我去幼儿园接女儿，因为他告诉我的时候已经很晚了，估

计小朋友们都被接走了，我担心女儿等得着急，就急急忙忙出门了，可越着急越强

迫，好不容易从幼儿园把女儿接了出来，我们俩就在外面等他爸爸下班，看着女儿

玩耍，我又是一通紧张，感觉快晕掉了，难道一辈子都要这样活着吗？一位热心的

网友告诉我，必须挑战自已，强迫冲动来了时，一定要忍住，但是我还是做不到啊

！决心还是不够大，也许是还没有痛苦到极限吧！

月儿圆 发表于 2010-9-17 09:04:19

回 60楼(欧西蒂) 的帖子

紧张就让它紧张吧 那时候你应该立刻转移注意力 比如看你女儿玩耍啊

欧西蒂 发表于 2010-9-20 09:49:55

嗯，月儿圆说的对，紧张就紧张吧，继续做应该做的事。
最近对强迫症的成因也深有体会，就是不接纳不完美造成的，宇宙万物的自然状态

或者说客观状态就是不完美的，没有一件事物是完美的，而强迫症却背其道而行之

，非要得到完美，结果只能是撞得头破血流。强迫人要求外界事物是完美的，如不

完美，就誓不罢休，想方设法去使之“完美”，强迫人也要求自己是完美的，或者

说要求自己在某一方面要完美，如果不完美，不达到自己所谓的完美标准，那他就

会一直“想”或“做”下去，因而也就深深陷了下去。因为你不可能改变自然规律

，改变事实，即万事万物皆不完美。
强迫朋友们，我们是该醒醒了，我们一直以来犯着同一个错误，就是认为有所谓的

完美，其实真的没有，所以承认并接纳不完美的世界，承认并接纳不完美的自己吧

！只有这样，我们就自由了。虽然不能一下子觉醒，但我们绝对有希望！

月儿圆 发表于 2010-9-21 21:47:52

回 62楼() 的帖子

恩啊 活着就有希望啊 但是还是要鼓起勇气实践啊 千万不要像有的病友一病几十年那样活着还有什么意思呢 要勇敢的跨出第一步我也正在实践努力中加油欧西蒂

欧西蒂 发表于 2010-9-24 20:52:14

嗯，月儿圆，我会努力的，彼此鼓励，携手前进！

欧西蒂 发表于 2010-10-14 10:24:54

最近一直没写什么，国庆节长假也没怎么上网，家人在帮忙筹备小生意，在装修方

面我又是没少折腾他们，因为在卫生方面要按我的意见去做，虽说做生意主要是为

了让我走出家门，重新适应社会，但刚开始我还是不能完全按正常人的标准去做，

所以家人和我采用了妥协的办法，各退一步，也就是家人不完全迁就我，我也要主

动克制，不能完全放任强迫，各退一步，就是前进，希望一点点积累会慢慢好起来

。
开业快一个星期了，我每天基本上都按时上班，由于自己开车不熟练，只能先挤公

交车，这对我是一个大的考验，以前出门回家后总要擦洗一通，现在既然想改变，

我也下决心想不擦洗、不处理，但只有一天做到了，那一天是没有遇到什么太焦虑

的脏东西，所以忍住了，回家后没有做任何强迫性的擦洗。其它几天多少都有所强

迫的，但总的感觉是比以前稍有进步的，感觉出门做事情对强迫症的改善是有作用

的，在外面的时候，起码心情开阔了许多。希望能最终因此而走出来。

浣熊 发表于 2010-10-16 15:48:31

一定要坚持写下去，我也是个洗涤强迫患者，最近又觉得整个屋子被污染，工作地方的天气总是阴雨，不知道怎么洗，尤其是棉絮。最近为了工作我坚持住在这个房子里，不敢让自己闲下来。最怕的还是过年回家我怕把这些脏东西带回家

欧西蒂 发表于 2010-10-17 16:08:05

浣熊你好！我想我会坚持写下去的，虽然你是简短的描述，可同为强迫洗涤患者，

我已深深理解你的痛苦，还好，你还在坚持工作，我认为工作会延缓症状的恶化，

因为工作使你不得不适应外界的一些客观环境，这也是我最近走出家门工作的原因

。没办法，老天给了我们强迫，我们也只有面对，伴着痛走下去吧。

隐痛 发表于 2010-10-17 20:07:27

勇敢地走下去,坚持就是胜利

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