邓老师，我还想问下，我整天害怕起冲动，而不看任何男的不论电视，电脑还是报纸，然后偶然看到了个男的照片，其实只是个大概，就立马关了。然后心理恐惧的非常，很慌，这感觉让我根本睡不着，由于一直有手淫的习惯，然后就想着用手淫来释放这种恐惧，可又怕是因为BT的原因，但最后还是做了(是对着女生）。然后是轻松多了，但不安和恐惧接着袭来，想自己是否因为看到那个才手淫的。我想请问邓老师我怎么会用手淫来解决问题，是什么使我不安啊，我这手淫是因为要释放掉恐惧吗？(我的病情还没那么严重的时候，我看到让我不安的男的照片或什么的，我都会用手淫来证明自己还正常）
其实一直麻烦您真是不好意识，不知道有没有具体办法能好起来的。很想做具体的治疗啊。
还有我现在好像没前几天那么恐惧了，我很害怕我潜意识里认同自己是那样反而人，在加上同性恋解释说可能本来潜意识里就有，我更加不安，
不知道如何面对别人，现在我把自己隔绝了，可是脑海还是再想，我怕自己破管破碎，真的去做，真的有冲动，取向真的改变，现在想起女生来没以前那种欢喜，给我勇气的感觉了。
我很少看到我这种症状，也没我这么纠缠，这么痛苦的，很想看看他们人生是怎么走下去的。
其实，你的问题，自己已经说得很清楚了啊，因为你对同性的恐惧，因此你想证明你的正常，所以手淫，但过后又害怕自己是ＢＴ的原因在手淫所以又不安了，这是个循环啊。
其实你的做法，表面上是想通过证明来在释放你的不安，但实际上却是在纠缠不休，作茧自缚啊．
你的担忧本身就证明你是正常的，不是什么同性．如果真是同性那会有什么担心．就如同喜欢异性的人，会担心自己喜欢异性吗？？
所以不用去理会这些担心自己该做什么做什么，不用证明什么，手淫不是用来证明的，而是自己有性需要的时候手淫，知道吗？
如果想做具体的治疗可以找我咨询啊
张君：想也无用，因为现在没有什么症状，不如生死由命，富贵在天吧，人生不是什么都可以控制的，你把你现在该做的做好就行了，未来谁也说不准，即便其他人，什么困惑都没有，也可能明天出门就被车撞死．人生就是如此
邓老师我的意思是想在病的潜伏期（即现在无症状期间） 去查下有没有潜伏的病 ，我由于害怕自己和牛性交而带来了潜伏的病，而您的意思是这个病要在以后才出来！也就是症状出来后再说！但是这些病由于在潜伏期没有被发现而被好好的治疗，导致我在症状出来的时候再去治疗就有可能治疗不好了啊！而死了啊！怎么办啊？非常感谢邓老师！
还有我发现有人在骂邓老师，我觉得那个人根本没有资格在这里说话！
^_^，楼上的别听他的，小朋友被妈妈打屁股了，心里不舒服，来这里发泄来了。
仇恨7，哥我很讲义气的，要走一起走，我不会落下你不管滴，^_^
还有本来我不怕对视，但是我4年前我看见别的患者怕对视，于是自己也跟着怕起来了！一直怕到现在！但是我的本质仍然不是怕对试，而是怕自己会怕对视而导致了我一对视就怕！我是害怕“害怕”，我对自己说（能交谈多少就交谈多少）后感觉自己的思想全固执在怕对视那一点上来了，导致我更怕！于是我对自己说（量力而行）后也感觉自己的思想全固执在怕对视那一点上来了，导致我更怕！！我该怎么办呢？具体怎么个接纳法呢？非常感谢！真的想自杀了！
邓老师，你好：
我是一名很普通的女大学生，高中时强迫症就曾困惑过我，那时曾因同宿舍有人打呼而整夜无法入睡，无奈之下，母亲辞去工作陪读。现如今，强迫症越来越多地困扰着看似健康的我。我会无缘无故地被一些无聊问题所缠绕，而且脑海反复萦绕。有时甚至失眠，因为失眠而一次又一次地上厕所。
感觉就像装在套子里的人，无法走出。急待解决~
张君，你已经是做了很多检查了，潜伏了什么呢？你已经问过很多的医生了．我理解你的心情，即便你说的是对的，那么你每年体检一次就好了，就像现在很多注意自己身体健康的人一样，每年都会体检下的．哪里用得着如此的担心呢？
霜降，是不是对自己太苛求了呢？高中失眠是不是因为害怕同学的呼噜声会影响你，所以很排斥这个声音，结果反倒越来越敏感呢？感觉你对自己要很高，不知道你的生活是不是如此的呢？
张君怕就怕吧，接受自己的怕，仍然该看就看，同时也接受自己做不到该看就看，随便自己的眼睛如何都接纳，都是正常的．