老师我再问一个问题。。。我想问一下一个潜意识的问题。
人们都说你的潜意识里怎么觉得 然后你就会朝那个方向发展。在我洗手的过程中，总是先起不美好的事。于是我要洗掉这种不美好的事，一定要想着美好的事洗手。所以我就会反复洗手。
当用森田疗法说，一定要不理会这些是吗?如果不理会我的心里就会一直想着这些不美好事。我的潜意识也会一直这么觉得。很痛苦。这样对我本身真的好吗
潜意识最开始都是意识．
呵呵，当我们不去理会的时候，不舒服就不舒服，也不管了，慢慢我们也就可以逐渐改变潜意识了．
其实潜意识说简单一点就如一个习惯一样，我们是可以改变习惯的
邓老师：我现在是尽量不去管它，该去做什么就去做什么，可是，这样太痛苦了，心里一个大大的结，堵在心中，生理上也有反应，痛苦不堪，不知我还能坚持多久，总想逃避这个环境，但这几乎不可能，离开意味着不要工作了（我是国家公职人员）。因为这毕竟不是私营企业。我现在已坚持第三天了，昨天夜里焦虑万分，一夜无眠，这肯定大量耗损我的心力。有一种惶惶不可终日之感。您说不去想它，实在太难了。是不是坚持一段时间会有所好转？
不去想它不是我们就意识不到它，而是即便意识到它，我们也不去纠缠，不去管它了，不去克服它了。我知道这很不舒服，心理是很堵，但我们要做的是堵就堵把，不舒服就不舒服吧，我们也不管了，随便它把，自己只是该做什么做什么去。逐渐地焦虑自然淡化。
邓老师，我意淫时，突然想到想到两男的做那个，自己感觉好像非但没抑制，反而内心有什么冲动感觉，然后同性恋强迫症恐惧到了极点，现在居然就像回光返照一样，在无任何恐惧和不安，看到同性或意淫到同性也无任何感觉。
可心理却隐约还有担忧，是不是量变变成质变了，是不是无所谓了。我想到要接触男的，或看到男的，也向看到女人那样，有什么喜欢或、冲动，我心理很难受，可好像麻木了。我甚至想是否这就是真正的。想到以后漫长人生路，也这样走下去，我实在没活下的勇气了。
我是真想过正常人生活，现在不求多好，就期望平安，娶妻生子，看到女生才有感觉，而不是男的。
我还信佛，我真怕变态了下地狱，生生世世轮回做个变态。
我想我实在走不出去了，为了父母，这辈子不管都痛苦，我都要拼下，如果有下辈子希望自己做个普通快乐的人。
谢谢邓老师能看到的恶心的心理疾病。
别太自责了,其实在我们人的性心理里,是什么想法都有的,你的问题是先幻想的时候兴奋了,而突然出现的同性的画面,所以你的感觉源头在前面,而不是后者同性的画面而已.这你要分清楚.
其实想法只是想法,我们不用太在意,随便它来去,我们自己把握我们的行为就行了。
你的问题不是恶心,而是你自己担心而纠缠太多,反倒把自己搞昏了一般.
邓老师，其实我脑子像个浆糊，每次起反应了后，我都要回忆当时的心理，情况。一定要分析清到底是什么原因，导致起冲动的。有时我虽然知道，但控制不住往最坏处想。我现在想如果我真的是因为想到同性恋的事起反应的，可我内心真的抗拒，现在虽然说不上什么恐惧，但我永远也不会有什么行动，我会成同性恋吗？
我想我可能要捱一辈子了(不知道能不能行），但我争取结婚生子，过正常人生活，可每想的这个就感觉自己已经是个BT，对不起别人，看别人很快乐，自己却很痛苦。而且今后可能和人交往会有巨大的障碍，可能会很少和同性接触了。（虽然不接触，可是却永远避免不了）
我自己根本就无法肯定自己。
邓老师你看看我的情况，我的恐惧症是不是能够改善？
我是04上秋,得恐惧症的.那年秋天领导让我去做会计.头一天和我说好,第二天就让我开票,因为什么也不懂,非常紧张,写字的手发抖.从此写字手抖的毛病就没有好.现在发展到一开票就紧张的要命,一写字就心里就想手别抖,可一开票手真的抖了.我现在就就怕写字了.和工作有关的写字我就怕的要命.现在只有睡觉时不想这个问题,只有睡觉时心才会安宁.想过好多办法,包括看心里医生都没有效果呀!真不知道以后怎么让自己快乐.有人说怕什么就去做什么,可现在单位一个月也开不了几张票,没办法去练习.自己找别的事去做自己并不恐惧.我只有对工作中关于写字的事才会恐惧.哎郁闷!请老师给我指点一下,我该怎么去做呢?( 在医院检查过没有什么甲亢!)
邓老师您好！· 我由于害怕自己和牛性交而带来了潜伏的病，（即现在表面没有症状，但是可能体内已经有病了）（因为重庆医科大学的这个专家说可能有病那个专家说没有病），我具体该听哪个的啊？谢谢！
还有我准备有钱后再去做个全身体检，然后去看医生，由于医生说话很、容易产生歧义让我觉得有病，于是我写了很多让他们不说那种让我易产生歧义的话的资料写在几张纸上了！因为我觉得他关系到我的生死，于是我觉得非常重要，您觉得我该把他们放在什么地方安全呢？我太郁闷了啊！快自杀了！谢谢
aayun55：你的问题不是什么ＢＴ同性恋，而是你害怕自己是而感到苦恼导致的纠缠不休，你的问题纯粹是心理问题．其实我们面对这个样心理困惑，我们要做的不是去控制，控制反倒是纠缠下去．用无止境，其实放下就是解脱，也就是随便这些想法在不在，我都不管了，把它当耳边风一般，随便它来去．用不了多久，这些想法自然淡化了。其实不是这些想法纠缠你，而是你自己纠缠想法．明白吗？
零点希望：因为自己不懂，所以紧张，从而手抖是非常正常的事情，我是你也会抖的，只是你对自己要求高，所以把自己手抖也当成了问题，结果反倒是纠缠陷入其中了．你现在要做的是，一不要对自己要求太高了，自己量力而行就好，二，别把手抖当做什么问题，它本来也不是什么问题，接受它，抖就抖，该开就开．就这样，那么你的心理就反复到慢慢摆脱敏感，你也就好了。
张君：想也无用，因为现在没有什么症状，不如生死由命，富贵在天吧，人生不是什么都可以控制的，你把你现在该做的做好就行了，未来谁也说不准，即便其他人，什么困惑都没有，也可能明天出门就被车撞死．人生就是如此