很痛苦，打工能行不。
不求它好，直接做自己的去.
这几月以什么也不管的心态生活，虽然不是理想但还是坚持住生活，但是有许多事因为害怕没有及时去做，没有做到为所当为，因为完全彻底的没有理论，这几天经常脸红，因为不想脸红所以脸红的厉害了，赤面恐怖又复发了，本来不管脸红正不正常、丢不丢脸实践的还可以，自从又开始经常脸红后觉的很尴尬很害怕。
我觉脸红是正常的这样的认知还是有的好，不然实在是太害怕了，这样认知下害怕会降低许多，还可以正常交往，现在就以脸红是正常的但不管丟不丟脸的态度实践，因为森田理论是把正常当成不正常或病态才致病，所以纠正认知我觉的非常必要，就是说脸红是正常的不是病态，才符合森田理论，才不排斥脸红，这是我最大疑惑的地方，必须弄清楚的地方。适合自己就好实践一段时间看效果。谢谢邓老师！
昨天以什么都不管的心态，不管脸红正常与否、丢不丢脸，脸红是没有办法的，去拜年走了几家，感觉还可以比较踏实，不知为什么？以脸红是正常的对自己说，人总是有提心吊胆的感觉、胸闷大概是潜意识还是认为敏感状态下或排斥状态下的脸红是不正常，或者潜意识就认为脸红原本就不正常，总之有思想矛盾吧，什么都不管马上就轻松了舒服了。谢谢邓老师！
我们的痊愈，不是没有脸红,脸红是正常的，我们的痊愈是红和不红都无所谓了，是这个态度.
你们心理咨询时会不会要求患者（强迫症、等神经症）去做事情，比如打工，运动，不是建议，是要求，有点强制性的。如果心理咨询原则不允许强制性的话语，那为什么不可以这样。我就觉得像我这样本来会逃避的这种人，为什么不给我强制呢，使得我无事可做。
一直被心理咨询师这个念头牵制着，但不敢去，这又是为什么。为什么一直压着心理咨询师这个东西，其实他就是个人，为什么能这样压制着我，很痛苦，当下什么事都做不了。