Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各
我写下了我所有的症状写的很详细很全 可惜没人看到也没人帮我只有邓老师一个人帮我Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各位
当你接受它焦虑，不管它了，只是该做什么做什么的时候，你就会发现和体会到，原来那些东西全是自己想太多了，全是虚幻的．你也才能走出来．Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各位
实践能让你走出来Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各
韩非老师的录音我听完了也看了好多的资料可症状还是折磨的我很厉害呀感觉说的只是空洞的道理对我没有实际的帮助呀我这一段时间在努力的实践但可能是我的症状太顽固了吧效果不大呀道理我懂但面对具体的症状时我觉得不知到该怎么做
面对出现的症状做了就陷在症状里了不做的话心里恐惧害怕的要命呀
所以只能劲量回避一些引起我恐惧的办法我知道这样做是在逃避但我还要上学不能一天被“那些”所束缚住只能回避了 但回避 永远也解决不了问题 唉急死我了不能在这样耗下去了这样的生活纯纯是一种折磨我该怎么办呀就是实践不下去
Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各位
我也看了 能怎么帮助你呢 如果你自己不帮助自己Re:邓云天老师 你在吗 ？ （个人经历和症状） 各位
实践不下去,是因为你觉得我实践了,接受了,顺其自然了,焦虑就该消失了,所以一天都在关注焦虑什么的,心理装的全是症状或焦虑,这是走不出来的 .真正的接受,顺其自然是管它焦虑在还是不在我都接受不管了,只是去生活,我们去生活,只是去生活,而不是为了消除焦虑.明白吗?心理都装的生活了,反过来,焦虑就自然消失了.
这个过程就好比我们去考试，考前都焦虑,但当我们进入考场做题后，回过神来发现,我们的心早一平静了.就是这么一个自然的过程 大家有什么问题请提出来，有时间我会尽量帮助大家的 邓云天老师，我患艾滋疑病症已经好几个月了。事情的起因是我理发的时候，理发师弄伤了他自己的手，我的手上不小心沾上了一点血迹（其实也有可能不是血迹而只是番茄酱，因为刚吃过饭），于是，我就开始怀疑自己是否患上了艾滋病。这段时间我不断上网去查艾滋的资料和打热线咨询，得到的答案都是我太多虑了。但是，自己一直放心不下，一直担心“万一”。本来想去医院检查，可是，又对医院的针头不放心，担心要是即使检查出来没事，自己也不会放心的。真的好痛苦啊。
邓老师，我这是心理的问题吗，有什么方法可以帮我治疗这个心理问题。 万一，哪还有万分９９９９你怎么没看到呢？中彩票大奖也是万一，你怎么不担心自己中了大奖怎么办呢？你看到一个人一天都在担心自己中彩票大奖，你有什么感受？
再说了，你有什么证据就证明理发师有爱滋呢？你有什么证据证明医院的针头有爱滋呢？你要害怕，就先把这个两个证明再说．