回 24楼(悠然) 的帖子
想很喜欢健美操，真希望能跟你一起跳，学过了我都忘了 我也喜欢跳健美操，我现在在练瑜伽可以冶病回 7楼(春天) 的帖子
我觉得你应该用暴露疗法会有效果。试试看，可以说时你的特效药！回 192楼(认识) 的帖子
男人有练瑜伽的吗？ 我已经患强迫性洁癖20年了，那种痛苦无人能理解，很多道理自己都明白，心理医生也看过，可都无济于事，希望天下的强迫患者都能减轻痛苦。 1.学会、并喜爱上一门体育运动，并乐于亲身实践。2.如果你以前从来不爱音乐的话，试着去享受音乐，听你自己想听的，试着把心中的不快引向音乐。
3.有条件的话，少看些讲人生哲学道理的书。一个月欣赏一部连续剧、电影，不用在心里总结什么，感受是自然而抽象的。
这三点非常有道理，第二点，我听那种伤感的音乐就会有伤感的情绪，初中时候特喜欢听那种古典音乐，但是貌似这也加剧了我当时的病情，因为我听那种音乐我就莫名的感伤，所以现在我一般只听轻快的，还有第三点，我一直看美剧，做为放松心情的帮手，人生哲理的书我觉得圣经应该要看看的，宗教信上帝对于我来说对于病情也有缓解的作用。 我也有这样的想法，好痛苦哦！严重影响生活和工作，内心很闷很烦，真想一死了之。我经常反复的回忆一些场景，计算一些数字。例如我打牌，如果打的好，这局我只出8块，但最终出了32，多出了24，导致最后打牌完我输了2块。我就反复想，反复计算如果我没有多出24，那我就赢多少钱？明明是赢22，但我还是反复的计算，直到现在我依然在计算，导致我干什么事都不起劲，感觉脑子闷着。 帮助别人就是帮助自己 我打篮球的时候，强迫症会对我造成很坏的影响，致使我打球时会特别特别的累，越大越累，从刚开始就那样，越打越不开心，越打越没劲，以致别人给我传球我总是配合不好，最后别人都不给我传球了，他们几个人互相传，有时就和我不在场上一样，真是很痛苦。不仅打篮球这样，做别的运动也是如此。
所以，有时候感觉自己什么也做不了，有一种非常压抑的感觉。