写的很好，一些体会都是我有的，有时我还怨天尤人，觉得自己的人生彻底被强迫症毁了 希望自己能够康复
谢谢！希望能多看看森田的书，慢慢体会。我其实也只看了《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《神经质的实质与治疗》两本书，曾经有段时间每每症状严重的时候就反复地看，特别是病例，边看边与自己的症状结合感受，这样有大半年的时间，直到有一次一个偶然的机会使自己发现自己本来就是这个样子，再结合森田的理论想一想，有一种豁然醒悟的感觉。慢慢地，细细地品味书中的意涵，自己心中那就像千年顽冰的结就开始慢慢地融化。最后，感觉自己基本读懂了书中的主要意思。书不要看得太多，能够真正搞懂森田原著的主要思想就完全足够了。现在的接纳理论全部是森田的理论，部分人说是创新，而且写得深奥难懂，好像不写得复杂一点就显不出水平，其实一点也没有跳出森田的思想。再次谢谢。
谢谢楼主不遗余力的无私
谢谢，你的名字“决心”取得很有意思，曾经记得在有一段时间自己每天都要暗下决心，“明天开始”、“现在开始”再也不去苦思冥想了，但自己始终没有摆脱。现在看来，我当年的决心却是实实在在的抵抗。当然，你取的“决心”可能不是这个意思。
引用第11楼cqyangwu于2009-07-20 21:21发表的:
谢谢！希望能多看看森田的书，慢慢体会。我其实也只看了《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《神经质的实质与治疗》两本书，曾经有段时间每每症状严重的时候就反复地看，特别是病例，边看边与自己的症状结合感受，这样有大半年的时间，直到有一次一个偶然的机会使自己发现自己本来就是这个样子，再结合森田的理论想一想，有一种豁然醒悟的感觉。慢慢地，细细地品味书中的意涵，自己心中那就像千年顽冰的结就开始慢慢地融化。最后，感自己基本读懂了书中的主要意思。书不要看得太多，能够真正搞懂森田原著的主要思想就完全足够了。现在的接纳理论全部是森田的理论，部分人说是创新，而且写得深奥难懂，好像不写得复杂一点就显不出水平，其实一点也没有跳出森田的思想。再次谢谢。
我也有这样的体会
首先感谢楼主的无私，你的精神值得每一个ocder尊敬，很想得到你的帮助，你有联系方式吗？希望你尽快把你的心德写出来。
谢谢朋友们的支持。强迫症伴随我二十几年（从19岁开始），折磨了自己二十几年，回首往事这是一种痛苦，但何尝不是一种收获呢。回味这些经历，自己觉得这也许是冥冥之中命运的安排。请有强迫症的朋友们不要怨天尤人，毕竟这就是你们的经历，与心理正常的人不一样的经历，请接收自己的经历，正视自己的经历，带着强迫和自己的亲人、朋友们一起生活，毕竟强迫不能剥夺我们生活的权利，就让我们一边接收强迫，一边生活吧。
强迫症被称为思想上的“癌症”，每个患者的症状都不一样，确实不易治疗。很多走出来的朋友想通过在网上发几个贴子就能帮助患者治愈的想法是比较幼稚的，因为这确实是一个世界性的难题，治疗的过程最好能有心理导师进行引导，有病就医，这是一个简单的道理，不要像我一样不敢正视自己而耽误了太多的时间。鉴于现在的心理治疗机构的水平参差不齐，可以说大部分的机构骗钱的味道较浓。所以，我建议患强迫症者多向朋友们打听打听哪家治疗机构比较好，在自己经济能够接收的条件下，找咨询导师进行治疗（如果遇到给你大把大把开药的医生，请你马上走人，不要理他们!）。
对于我个人的经历，我一定抽时间写一下，希望能给大家一些启发。其实我现在回想起来对我最大的遗憾就是为什么自己不早点就医呢，虽然我那个年代这方面很落后。现在的医疗水平比较高了，请强迫的朋友们去试一试，不要花太多的时间去了解别人的症状，因为每个人的症状有很大的不同，可能你的症状在医生的指导下很快就能解决。这是我的真心话，请朋友们相信。
其实我在写这句话的时候就觉得不妥，当时想改过来。但是又感到本来就有玩笑的味道，就没有改了，见谅见谅。
我是经历强迫症的人，从自己的经历感到，没有经历过这个病症的人真的很难搞懂这到底是怎么回事。强迫症很奇怪，一个没有心理疾病的人听强迫症患者讲述自己是如何如何痛苦时，绝大部分人会感到莫名其妙，也决难理解你，说点安慰话也是似是而非的。这个东东很着呢！
cqflgl这位朋友，我在别的帖子上看到你想试一试“顺其自然，为所愿为”，我看之后比较着急。这个理念最好在咨询师的指导下进行，因为我们在认知上还不全面，可能产生很多困惑，使我们产生混乱。比如，你会发现生活不可能按照“为所愿为”进行，思想上会感到很混乱的。
这样，你可以在生活中尽量的“为所愿为”，只要有条件。如果遇到自己“不愿”的事情而必须做时，对于这个事你可能“不愿”，但做这件事情的过程中可以尽量“为所愿为”。其实，这个问题涉及到了强迫症的本质问题，请你参阅森田《神经衰弱和强迫观念的根治法》中第十三章“生的欲望与死的恐怖”的“欲望的各种表现”这一节。另外，认真感悟一下第十四章，对一般的强迫症有非常大的帮助。