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冰雨 发表于 2011-6-29 20:08:55

回 160楼(原地踏步走) 的帖子

你理解的基本正确，不强迫也不反强迫才是真自然。

冰雨 发表于 2011-6-29 20:12:52

回 161楼(小ben狗) 的帖子

“完美无视症状，停止一切强迫行为”和“完全不控制，只要难受就去重复强迫行为”
是两个极端，这对强迫症是非常不利的，重要的是走在中道上，尽量去做，不要陷入两个极端，减少心理冲突，循序渐进改变自我，从根源解决是终极之道。

小ben狗 发表于 2011-6-29 20:14:31

老师为什么不回复我的问题呢
请老师帮我解开心中的疑惑

冰雨 发表于 2011-6-30 07:15:12

回 164楼(小ben狗) 的帖子

我已经给你解答了啊，可以补充一下，第二点你实践不好的主要原因是：只是从症状表现下功夫，没有解决深层次的问题，这只是我看你帖子后的感觉。

小ben狗 发表于 2011-6-30 11:10:26

老师的意思是当身体很难受的时候，可以实施强迫行为来降低焦虑对吗

冰雨 发表于 2011-6-30 18:36:50

回 166楼(小ben狗) 的帖子

这个问题违反了强迫症治疗的基本原则。

小ben狗 发表于 2011-6-30 21:09:39

可是焦虑很严重的时候，会对身体造成伤害，比如肠胃，消化方面，有时候还会头晕头疼，这样也要一直忍着吗，感觉如果不去重复，那种焦虑会持续很久，可能会引发很多的身体上的毛病，这样做是否值得呢，我该怎么做，请老师帮帮我

梦已忘 发表于 2011-7-1 01:54:12

为所当为吧，作该作的事情

冰雨 发表于 2011-7-1 13:09:10

回 168楼(小ben狗) 的帖子

忍受焦虑，为所当为吧，梦以忘也给你了答复。

小ben狗 发表于 2011-7-1 18:15:34

好的，我会按照老师说的去做的
可能会有很多困难，但我相信自己一定可以好起来的

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