回 49楼(灰喜鹊) 的帖子
好的，我2012年考研。我qq：549631479。。呵呵，愿意与你交流~~~回 48楼(寂寞咖啡) 的帖子
脑门上，脸颊上都有，各种护肤皮都用过，没用，是心火，那些护肤的不管用。呵呵，就你说的，长也没办法，不管了~~大家了解张德芬吗？
我自从上学期看了同学买的张德芬的《遇见未知的自己》，现在对张德芬很感兴趣，一直关注她的博客，还有她办的网站“内在空间”，也许森田的东西太理性，而且此人也已去世多年，理论与我们有些隔阂，不太温柔。我还是要说森田的东西确实是精华，我没有任何要贬低他的意思，只是说要更好的应用的话，可以看看德芬的东西，平时做一做瑜伽之类的健身又滋养心灵的活动也是不错的。呵呵，所以特向大家推荐~~也可搜搜她的视频~我看了她的一些文章，我发现其实与森田的东西真的有很多共通之处，德芬“当下的力量”与森田“顺其自然为所当为”，德芬的“臣服”与森田“接纳忍受”，等等。。。。我个人感觉哦，她的东西更温柔，可能我们接受的会更快~~呵呵，而且她是活生生的人，用她的实际生活做例子，我们会相信真实性吧！ 其实心理学内容没你想的那么教条，一般有OCD症状的人思维都很精细、缜密，理性很强。这种思维特点是适合看心理学、哲学之类的书。你说的那些心理学论文上尽是些图标还有些统计学分析，那是现代心理学力图把研究结果数量化，精确化的结果。借助数学统计方法来分析实验结果的规律。我建议你看一些经典的心理学书，比如精神分析学派卡伦霍妮的书，她的书几乎都是讲神经症的，和OCD有很多联系，认真研读会大有裨益。另外可以看些行为认知方面的书比如贝克的，人本心理的一些书，还有现代医学心理学对身心一体化的最新研究进展。 已经到学校了，带着满心的抗拒，不想来不想来
剩下的自己面对吧，
我很无奈的说：加油加油！必须的一定的～～ 我伦理学竟然挂科了，42分我都不敢相信～～我们老班爱收礼，这个我早都知道，他竟然挂了我的科～～我平时是不爱说话，不怎么和他打交道，就算我打得在烂，真的也不至于挂科呢～～郁闷，真是太郁闷了，我平时还是好学生，哎～～ 我想和大家分享一下今天我的一些感想～～
昨天晚上与庚堃说了我对未来的一些担忧，聊了一晚上～～我把我的整个想法说出来之后，他觉得我整个人很混乱，呵呵，我自己也觉得，每天的思想很矛盾，所以学习起来并不轻松～～我想改变这种状态。
今天早晨，我先去教室背了会英语，然后去上第二节课。以前在班里坐着时。我一向见到我们宿舍那个以前偷我钱的人都很紧张，但是我看了德芬老师的书之后，告诉慢慢自己处于临在，慢慢回到当下，与自己在一起，和平地柔和地深呼吸，慢慢地，我能感觉到自己的呼吸，心情也平复下来。然后上厕所时，碰到了她，我还是很紧张，但是必须要面对，我们俩相视一笑，然后和她一起走出来时，我们还说了几句话。我想这也许就是不计前嫌了，我不想一直生活在仇恨中，彼此都不好过，所以我决定放下以前，开始面对现在，我能感觉她比以前不再带有敌对的面孔了，这确实能感觉到，因为我对这个神情非常敏感。既然她这样，我接受，对自己和他人都有好处，何乐而不为？而且我学了德芬姐内在空间里感恩和慈悲的练习，我越发觉得自己更有力量了。中午和下午、晚上，我觉得我的心情非常好，我心里的疙瘩解开了，我不再埋怨任何人，开始依靠自己，还帮助他人（下午我把一本心理学的新书给了我们班一个女生，我一页没划过，因为不考心理学了，所以给需要考的同学提供资料）真的觉得我的天空阳光明媚～～
而且上课的时候，以前老师一句话我没听清楚，都很紧张，很焦虑，想要搞清楚，又不想借其他人笔记，觉得还在上课，借了不好，太追求完美了，现在我放宽了，我能听多少听多少，能记多少记多少，重要的是心情宁静享受当下。走在路上，也不再惧怕什么，吃饭也不会躲在孤零零的角落里～这种感觉真好～我想起森田的话“日日是新日，日日是好日”，呵呵，继续修炼当下的力量，放下我执～～～
德芬内在空间，有一句话，送给自己也送给大家：
“当你接受当下的‘如是’，那么每一刻都成了最好的一刻”～～～ http://www.tudou.com/programs/view/p91ivEdXqlk/ 加油，我也是在校大学生。。快毕业了。。大家一起努力