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楼主: 落叶的倾诉

大学生强迫症人的日记

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福至心灵

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 楼主| 发表于 2011-2-13 09:49:14 | 显示全部楼层

回 49楼(灰喜鹊) 的帖子

好的,我2012年考研。我qq:549631479。。呵呵,愿意与你交流~~~
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 楼主| 发表于 2011-2-13 09:52:38 | 显示全部楼层

回 48楼(寂寞咖啡) 的帖子

脑门上,脸颊上都有,各种护肤皮都用过,没用,是心火,那些护肤的不管用。呵呵,就你说的,长也没办法,不管了~~
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 楼主| 发表于 2011-2-13 14:13:31 | 显示全部楼层

大家了解张德芬吗?

我自从上学期看了同学买的张德芬的《遇见未知的自己》,现在对张德芬很感兴趣,一直关注她的博客,还有她办的网站“内在空间”,也许森田的东西太理性,而且此人也已去世多年,理论与我们有些隔阂,不太温柔。我还是要说森田的东西确实是精华,我没有任何要贬低他的意思,只是说要更好的应用的话,可以看看德芬的东西,平时做一做瑜伽之类的健身又滋养心灵的活动也是不错的。呵呵,所以特向大家推荐~~也可搜搜她的视频~
             我看了她的一些文章,我发现其实与森田的东西真的有很多共通之处,德芬“当下的力量”与森田“顺其自然为所当为”,德芬的“臣服”与森田“接纳忍受”,等等。。。。我个人感觉哦,她的东西更温柔,可能我们接受的会更快~~呵呵,而且她是活生生的人,用她的实际生活做例子,我们会相信真实性吧!
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初现微光

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发表于 2011-2-13 16:38:19 | 显示全部楼层
其实心理学内容没你想的那么教条,一般有OCD症状的人思维都很精细、缜密,理性很强。这种思维特点是适合看心理学、哲学之类的书。你说的那些心理学论文上尽是些图标还有些统计学分析,那是现代心理学力图把研究结果数量化,精确化的结果。借助数学统计方法来分析实验结果的规律。我建议你看一些经典的心理学书,比如精神分析学派卡伦霍妮的书,她的书几乎都是讲神经症的,和OCD有很多联系,认真研读会大有裨益。另外可以看些行为认知方面的书比如贝克的,人本心理的一些书,还有现代医学心理学对身心一体化的最新研究进展。
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 楼主| 发表于 2011-2-19 21:10:21 | 显示全部楼层
已经到学校了,带着满心的抗拒,不想来不想来[s:23]
剩下的自己面对吧,
我很无奈的说:加油加油!必须的一定的~~
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 楼主| 发表于 2011-2-22 22:27:36 | 显示全部楼层
我伦理学竟然挂科了,42分我都不敢相信~~我们老班爱收礼,这个我早都知道,他竟然挂了我的科~~我平时是不爱说话,不怎么和他打交道,就算我打得在烂,真的也不至于挂科呢~~郁闷,真是太郁闷了,我平时还是好学生,哎~~
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 楼主| 发表于 2011-2-24 23:25:00 | 显示全部楼层
我想和大家分享一下今天我的一些感想~~
       昨天晚上与庚堃说了我对未来的一些担忧,聊了一晚上~~我把我的整个想法说出来之后,他觉得我整个人很混乱,呵呵,我自己也觉得,每天的思想很矛盾,所以学习起来并不轻松~~我想改变这种状态。
       今天早晨,我先去教室背了会英语,然后去上第二节课。以前在班里坐着时。我一向见到我们宿舍那个以前偷我钱的人都很紧张,但是我看了德芬老师的书之后,告诉慢慢自己处于临在,慢慢回到当下,与自己在一起,和平地柔和地深呼吸,慢慢地,我能感觉到自己的呼吸,心情也平复下来。然后上厕所时,碰到了她,我还是很紧张,但是必须要面对,我们俩相视一笑,然后和她一起走出来时,我们还说了几句话。我想这也许就是不计前嫌了,我不想一直生活在仇恨中,彼此都不好过,所以我决定放下以前,开始面对现在,我能感觉她比以前不再带有敌对的面孔了,这确实能感觉到,因为我对这个神情非常敏感。既然她这样,我接受,对自己和他人都有好处,何乐而不为?而且我学了德芬姐内在空间里感恩和慈悲的练习,我越发觉得自己更有力量了。中午和下午、晚上,我觉得我的心情非常好,我心里的疙瘩解开了,我不再埋怨任何人,开始依靠自己,还帮助他人(下午我把一本心理学的新书给了我们班一个女生,我一页没划过,因为不考心理学了,所以给需要考的同学提供资料)真的觉得我的天空阳光明媚~~
       而且上课的时候,以前老师一句话我没听清楚,都很紧张,很焦虑,想要搞清楚,又不想借其他人笔记,觉得还在上课,借了不好,太追求完美了,现在我放宽了,我能听多少听多少,能记多少记多少,重要的是心情宁静享受当下。走在路上,也不再惧怕什么,吃饭也不会躲在孤零零的角落里~这种感觉真好~我想起森田的话“日日是新日,日日是好日”,呵呵,继续修炼当下的力量,放下我执~~~
       德芬内在空间,有一句话,送给自己也送给大家:
       “当你接受当下的‘如是’,那么每一刻都成了最好的一刻”~~~
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 楼主| 发表于 2011-3-16 18:59:52 | 显示全部楼层
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渐悟自然

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发表于 2011-3-24 10:48:40 | 显示全部楼层
加油,我也是在校大学生。。快毕业了。。大家一起努力
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发表于 2011-5-7 09:06:03 | 显示全部楼层
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