咨询反馈之一：
A:婚姻对我的害处（咨询前）
一、我在几年前就认为婚姻乃人生的罪恶，我喜欢独来独往，无拘无束，把独处当做一种境界，不喜欢与人交往，太浪费时间，又浪费金钱。
二、在高中时期我就把自己的前途规划好了，一生一世与武术、健身运动为伴，不与任何人交往，更不用提婚姻了。可是现在我的梦想、愿望、目标不可能实现啦。因为我告别了登封体校，这就注定我与武术告别，永远的不能实现武术家的目标、愿望。现在的我已经走上了工作岗位，只能吧武术运动当做业余健身活动，起到一个强身健体，防身自卫的作用，而现在又得了强迫症，下很大决心才能完成，并且还是打折扣的完成，和以前我的功夫相比天地之别，使我更加难受、郁闷、担心。从来就没有想过结婚，谈女朋友，也没有那个时间。
三、现在的我，既没有不良嗜好，也没有爱好，就连唯一的爱好练武，也不能去享受。一天无所事事，脑子里胡思乱想，想到什么就做什么，感到生活很没有规律，更没有想过婚姻，认为那是生活的负担
四、我这个人也比较封建，与女孩子无法沟通，即使是自己最深爱的女孩，也不敢向她述说，只能暗恋，我注定要孤独一生，不会有伴侣。
五、在我人生中犯的最大错误就是去洗头床，实际上是嫖娼，那是在2007年4月份和8月份，共去了两次，虽然没有发生性关系，只是一起按摩、拥抱、跳舞。可是我在书上看到了性病、艾滋病的传播途径和危害，吓得我胆战心惊，一连去了几十次正规医院检查，最后还到防疫站检查结果都是一切健康。可是以后，见了女人都害怕她有性病、艾滋病，见了就躲到很远，做到最安全，我也知道自己什么都正常，非常健康，可是一想到去洗头城、茶楼、按摩、嫖娼就非常后悔、害怕。以致23了还没有和女孩说过一次话。见到女孩先是心跳加速、脸红，不知所措更不敢与她谈话。
六、结婚后会有一系列麻烦事，生孩子还得养孩子。我现在连自己都照过不了，还哪有时间花费在 老婆孩子身上呢？我又担心虽然自己身体健壮，可是到了老年时期，谁能照顾自己呢？结婚肯定要亲戚朋友来，我连一个说话的朋友都没有，谁会来呢？亲戚们一定会讥笑我，我一定会很丢面子的，同事也会瞧不起，不如不结婚，全省了。
B:咨询过程中
蹲马步时，感觉双腿发酸，发麻、注意力集中在腿上，丝毫没有在意周围的人和事，只感觉时间过得太慢，希望时间赶紧到，能提前休息。由于自己长期未把精力放在练功上以致功力大不如前。只5分钟就大汗淋漓、气喘吁吁。只感觉太累，不过等结束后只感觉双腿无比轻松，很惬意。自己以前总是心中数数，此时此刻觉得这数数毫无意义
游戏投气球时父亲拿着一个大圆圈，我站在指定的位置，向圈中投气球。刚开始觉得太没意思，总投不进，气球并不是篮球，太轻太飘，用投篮球的方法根本投不进去，也不现实。
于是我变换一种投法，左手托住气球，气球大头冲里小头冲外，使劲用右手对着大圆圈往里打，虽然有力度不够的，也有打偏的，总的来说打进了10个。看来方法很重要，觉得有一种成就感。结束后头脑清醒，身上轻松许多，感觉良好
C:咨询结束后
我活着的目的是为了报答父母的养育之恩，为了使自己能够有很光明的前途，为了家庭美满和谐，实现自己的人生价值，使自己能够健康的生活一辈子。
我应该好好的活着，天天开心，使自己天天有个好心情，我应该天天活得充实些，有价值些，让全家人都笑口常开
三十年后，我已经五十岁了，已经算是个中老年人了。我应该是一个很老练很成熟，年过半百，历经人生风雨，拥有一个幸福的家庭，上有老下有小。同时也肩负着全家人的重担，在社会上是一个中等地位，比上不足比下有余，只要吃喝不愁，手头宽裕，过上幸福的日子，是自己能够舒舒服服的过完下辈子。
(未完待续) 一例抑郁强迫的网络心理治疗【美龄案例】
苏珊在美国呆两年了，她是一家公司的业务主管，同时还修着经济学博士学位，二十六岁。她说她早在国内就得了抑郁症，吃
过药。来到美国后，曾有一段很轻松的时光，但很快因为一次失败的恋爱导致她的抑郁又复发了，而且是一发不可收拾。她如今
是什么都不想做，做什么都提不起兴趣来。但还得去作事，不作不行，她痛苦死了，觉得自己生活在地狱里。
每天早晨她都不愿起床，明明定好了六点半的表，可一定要睡半小时再起床，起床对于她来说是一件极其痛苦的事情，浑身
酸软无力，还一定要从床上起来，作那些毫无兴趣的事。对着镜子化妆，然后吃一块面包，喝杯牛奶。她没有一点胃口，很不想
吃的，必须逼着自己吃下去，赶着去学校，然后去上班。导师一直认为她很勤奋，公司老板认为她很能干，她总觉着自己撑不下
去了。她很怕哪一天自己撑不下去会自杀。
苏珊的父母在她八岁时离异，她跟着母亲一起生活，父亲除了给她一点生活费外，很少过问她的情况。母亲是个功利心很强
的人，她总在苏珊面前唠叨，从来不过问她的精神状况，只督促她学习，只在她面前说一定要嫁个有钱有势的男人。母亲好起来
好得不得了，抱住她叫心肝宝贝，能给她什么就给她什么。但她不高兴时就对苏珊发火，苏珊怎么做都不顺母亲的心。母亲一直
也没嫁人，高兴的时候很少，脾气有些古怪，大家都这样说，苏珊也觉得母亲是这样。她也从来没有过真正的快乐，直到上大学
谈了恋爱，可那次恋爱很快就告吹了，尽管是她的原因，她看不上他了，了解得稍多一些的时候她感觉那个男孩看着越来越不顺
眼，她对很爱她的那个男孩说分手，无论他如何哀求，还是分了手。分手后，苏珊就陷入了抑郁之中。
大学毕业，苏珊保送读研，读完研，来到美国一所名校攻读博士学位。她并不想读博，但又觉得该读博，是读给别人看？还
是完成了一个任务？她也搞不清楚，反正不想读还要读，就象抑郁时的早餐，她一点胃口也没有，但还是得吃，不吃身体会坏
的，本来她就瘦，现在更瘦了。她怕她再有点别的什么病，强迫着自己吃下去些东西。她现在就是强迫着自己读博，觉得很累，
天天都没有一丁点的轻松和快乐。
白天苏珊总是昏昏沉沉，一天到晚都觉得很困很困，身上很是乏力，很懒，什么也不想干。看书看不进去，工作她非常想努
力，又觉得力不从心，但到了晚上她的精神就来了，特别是晚上八九点到十一、二点。这是一天中最有精神的时候。
她在美国看了精神科大夫，精神科大夫给她开了些药物，并建议她看心理咨询师。她看了几位心理咨询师，没有效果。认定
自己是心理问题，想想就回国内求助了。
因她在国外，只能通过网络做咨询。先后共作了四次四个咨询时的咨询。
第一个咨询时韩美龄老师先了解苏珊的情况，留了作业。一周后第二个咨询时共同寻找抑郁的原因，并重新留了相关作业。
一周后第三个咨询时，调整生活理念我人生信念。两周后第四个咨询时总结并巩固前三次的咨询。半年后，苏珊专门打来电话，
说她一直都调整得很好，工作学习都很顺利，谢谢韩美龄老师
回 10楼(浮萍) 的帖子
你好浮萍！我很理解你的心情！从你描述来看虽然那个人是现实存在的，但在现实中困扰你的并不是那个人，而仅仅是那个名字，是一个符号而已！从你描述来看你是强迫思维，那个名字只是你强迫思维的一个载体而已，是症状的外在表现。你现在一直
在与它对抗，希望能够消除这个表象，但是越对抗症状越严重，这是一个恶性循环，你可以尝试放手，并找出产生此种症状的深
层原因和具体原因，这样你的问题就比较容易解决了，祝福你！