一宁
发表于 2011-3-26 09:48:33
回 1652楼(chunbo) 的帖子
兜圈圈帖子里面写的很好，分析这些理论对你没用，有没有区别，有何区别，这些都不是你现在要关注的，你只管去生活，这些自然生活会让你明白的。
正因为无法做到顺其自然，为所当为，习惯性的要跟着念头走，所以才需要转移注意力，把自己拉回到当下。
王艳艳
发表于 2011-3-26 13:39:14
一宁
发表于 2011-3-27 08:56:03
回 1654楼(王艳艳) 的帖子
你好，请问有什么需要帮的吗?可先在此留言，写出你的困扰，上论坛看到就会给你回复解答的。
chunbo
发表于 2011-3-28 09:20:44
我老是怕现在在怒里的睡觉，而睡不着觉.。谢谢您一宁老师。
一宁
发表于 2011-3-29 09:07:34
回 1656楼(chunbo) 的帖子
怕就怕，怕是一种本能的反应，不去理会，越关注越困扰。
mengmeng
发表于 2011-3-29 22:39:29
呜呜。。。可怜的强迫，怎么还不走啊。，跟女孩子有关的一个强迫 。
mengmeng
发表于 2011-3-29 22:39:57
再也不怕女孩子了
一宁
发表于 2011-3-30 08:24:04
回 1658楼(mengmeng) 的帖子
不要去排斥强迫，只管做自己的事情，不去管强迫什么时候来，也不管强迫什么时候去。
mengmeng
发表于 2011-4-1 18:15:48
一宁老师，上次问女孩子要QQ，她写了她自己的Q，但后来就是不加人，在她空间里有过点话语互动，但她就是不友善，她这几个月一直可能处于失恋的情绪中，我给她话语，她反而不太感激，现在碰面双方都很尴尬。还有，我现在再也不敢主动问女孩子了，而且在生活中、对女孩子也产生了更多的害怕、恐惧感。，自己的状态因为这事件被伤成这样子了，恐惧，在人多的地方颤抖又加剧，自信出现很大的下滑，一个星期我们有一天的课是一起上，上那天的课自己都不敢发现她了，很不自在，我想认识她是很多原因的，本不是追一个女孩子。现在状态就是这样子了，自信都下降了。
夕阳山外山
发表于 2011-4-1 20:17:52
一宁老师，心里面经常会反复的唱着一句歌词，很烦恼！憋得很难受，可以随着它唱出来吗？或者是阻止那句歌词在心里继续唱下去呢？该怎麽办？