知更鸟,你考完了?!不论结果怎样,毕竟挺过来了!那年我放弃了高考,记住,比你不幸的人多的是!祝福你!
引用第31楼copybrian于2007-06-09 10:10发表的:
知更鸟,你考完了?!不论结果怎样,毕竟挺过来了!那年我放弃了高考,记住,比你不幸的人多的是!祝福你!
是啊,考完了.对了一下答案还可以.不过现在对命运这个东西真的怕了----前段时间我参加PETS,笔试不错,但向来很强的口语竟然只得了2,而且那老师我还认识的.基本上就是莫名其妙.还有我高考前一天状态还很不错,可开考第一天真是痛苦得要死,考完后想直奔黄泉.而我得强迫症也是在高考前四个月的事.所以我已经不知道人生还给我准备了什么厚礼,万一让我鬼使神差地涂错了卡我就真的....唉
祝贺你.呵呵.希望你能上个理想的大学
谢谢了,希望上天保佑
小弟弟,不要追求完美,尽力就好了!,\"为什么我们不能不幸\"?我们只是大自然中的一个极其微小的生命个体,更不幸的事多的是,摆正心态!摆正心态!
引用第35楼copybrian于2007-06-12 17:47发表的:
小弟弟,不要追求完美,尽力就好了!,\"为什么我们不能不幸\"?我们只是大自然中的一个极其微小的生命个体,更不幸的事多的是,摆正心态!摆正心态!
谢谢呵，不过我是小妹妹
小弟弟小妹妹都一样啦!加油,我也在折磨中,上面的话与其是说给你听的,其实更加是说给我听的!大家一起加油!
强迫症的发病机制在于以自我为中心形成的精神交互所导致的症状强化和固定.所以应克服唯\"我\"主义,开始外向化的建设性生活.
还有包容自己的所有想法,事实上只要存在思维,谁也不能保证自己所想的绝对是合情理的,接纳自己的思维,在思维里我们什么都可以去想.能控制自己的行为就够了.你担心自己高考涂错了卡,可以肯定的说,结果绝不会这样,只有直到你知道高考结果时是不是更能理解上面那句话:思维上什么不祥观念都可能出现,但自己所担忧的却永远只是一种观念.虚的而非现实.事实上强迫症患者所担心的几乎永远不会出现.包括你担忧自己会做一些变态的行为或是会去杀人,不过你如真这样去做的话,估计你可能心理冲突也消失了.所以说一切只不过是你不允许大脑出现这样的观念,没能包容,接纳自己导致的心理冲突.应该告诉自己这样一句话:在思维里我什么都可以去想.还有你读书时说焦虑于自己的精力不集中,要知道只要是个人,谁都会在看书时分神,想到其它的人和事,关键人家接纳了自己,包容了自己的思维,甚至于自己都没有注意到.而你过分的注意完美,欲望越大,焦虑自然也会大.所以还是要学会接纳自己.没有谁会是完美的.
学会协调自己的心理很重要.可能你会说真到了那症状时,已不是你所谓的简单心理暗示所能超脱的,的确如此.所以我觉得平时生活中点点滴滴的包容很重要.也可以说是性格的陶冶和修养.况且我相信,对于强迫症,时间是最好的医生.慢慢一切会好转或是消失的.
生活该走的还是要走,只有走过了,相信你也不会后悔.
谢谢你啊
楼上再楼上的朋友,我到现在也不知道如何理解\"接纳\"~~