追寻者 发表于 2010-12-26 14:43:07

15年强迫---血的历程(请救救我)

15年强迫历程 

本人已婚,男,我的家庭有点类似“双亲克星家庭”。
爸爸是教师,但是他却很少管我和二个姐姐。妈妈小学文化,性格相当敏感,好胜,极为固执,心胸不宽阔以致从1986年以来疾病缠身。在语言上妈妈经常无意识的打击爸爸,家里的大小事均是她作主。读初中二年级以前的我活泼调皮,好玩,性格叛逆,经常欺负比我弱小的朋友。妈妈对我们姐弟的学习管得很严(在她的眼中,只有考上了大中专,吃上国家粮才会过上好日子),因为成绩不好,读小学二年级时妈将我降了一级,后来我的成绩也就还可以了。但妈并不满足,成绩不太好的话她就骂人,而且这种情况很经常,因为在她的眼中只有考上大中专才有用。从初中二年级14岁开始,我学习变得很认真,成绩也就开始拔尖(从小以来,到现在我还是一直认为我的智商应当是中上以上,但我的记忆力从小就差,也不知是不是因为从10来岁到现在一直患有鼻炎的缘故),一直到1990年初中毕业均是年级的第一名,这时候因为埋头学习的原因我的性格已开始变得有点内向了。16岁初中毕业考上中专后我不再看重学习(准确的说我认为自己从来没有对学习感过兴趣,初中时重视学习是被妈妈逼的),但却异常在乎自己的身高,因为在班上较矮,我为164cm的身高而变得很自卑,慢慢的性格变得越来越内向。直到1995年底,我终于意识到自己越来越内向的根源是由身高自卑感,而非由初中时埋头学习造成。也就从那时起,我下了很大的决心要克服自卑,以尽快找回那个开朗叛逆本色的我。为此,1996年开始,我参加了社会上办的一个JS函授心理训练,刚参加训练时效果非常好(后来想起来那只是一种心理作用而已罢了),但过了二个月后,我为自己没有达到放松训练所要达到的效果而变得很失望,失望了几天或十几天后我就分析原因重新努力,但过不久后我认为自己还是没有达到放松效果就又变得失望,失望一段时间后我再分析原因重新努力,平静了几天或十几天后又开始同样的失望。就这样失望心情差-------重新分析努力,吸取所谓的经验教训------再失望心情差-------再分析再努力,再吸取新的所谓经验教训------再心情差,周而复始着,并且我慢慢的害怕出现这种差的心情(虽然我后来不再作所谓的分析努力,放弃了JS函授心理训练),但我一害怕心情差的话心情就变得更差,心情更差的话我就更加害怕。一旦连续多天我心情比较平静或比较好的话,我的内心就很高兴,我非常担心差的心情再度向我袭来,这样一害怕,差心情就真的又向我袭来了,就这样周而复始着,我在恶性循环中越陷越深,现已根本无法上班(当然,十多年以来,我早已没有了身高方面的自卑感)------
    
从1996年患强迫症起,平时不管做什么我都有不断重复,不断检查的习惯,生怕自己哪里出什么错,不断提醒自己做事要怎么怎么去做。
我不喜欢内向的性格,内心深处害怕孤独无聊,可事实上从长大后我就过得很孤独。我对自己的期望较高,从1996年患强迫症起就与其作斗争,总是想找回以前那个开朗叛逆的我,非常不甘心于现状。我始终认为自己是一位很善于察言观色,比较智慧的人。如果没有这个强迫症,凭我的智慧,在这个社会我会比周围的绝大多数人过得好。多年来我也知道对自己的差心情要顺其自然,也阅读过森田的书,可是根本就没法做到。
2003年底,我开始在东莞的新涌医院开药吃,服用了盐酸氯米帕明和阿普唑仑,当时确实还是算有效果的,但因为心灵深处的根本问题没有解决,所以时间久了病情还是在加重。后来我又到广州脑科医院,广州白云心理医院及深圳康宁医院治疗(均为药物),服用过的药物包括兰释,黛力新,百忧解,希德,劳拉西泮,氯硝西泮,盐酸文拉法辛缓释片等。这些药物应当说还是有点效果的,但时间一长我的病情还是在不断加重恶化。2009年11月,因为想要生个小孩,我将已连续服用了三年半,每天服用一粒的氯硝西泮突然间停掉,加之2010年上半年连续更换工作不顺心,今年以来我的病情加重了很多,已根本就没办法上班。我现在的症状是:后脑勺时时刻刻都有胀痛感(不能思考问题不能操心,否则会更加胀痛,躺在床上的话感觉会好一点,同时早晨刚起床时也会感觉好一些),思维有点迟钝,睡眠差(每天大概睡四五个钟头),记忆力极差,视力模糊,牙齿与牙齿相碰时有一种伤到了神经的感觉。我现在的服药情况是:每天劳拉和盐酸文拉法辛缓释片各一粒。

我认为自己和母亲的性格都很极端,我的现状跟我的成长环境有相当的关系。面对现状,我怎么办? 恳请有经验的咨询师及各位过来人帮我想想办法,救救我

ocd2010 发表于 2011-1-4 22:52:43

有咨询师给你治疗吗?光吃药是没用的,治标不治本,还浪费时间,还是要找到一个适合自己的咨询师的,咨询到半年左右就可以停药了,剩下的治疗时间完全靠自己的意志力去扛,很痛苦,但是值得。我已经治疗了两年半了,感觉好多了,虽然还没有完全好。

gaizihouzi 发表于 2011-1-15 19:43:11

朋友解决了吗?还在强迫吗不要着急啊在这里可以治好的 。看看中国自然疗法专区啊

excalibur 发表于 2011-1-25 13:25:40

stevenfu 发表于 2011-2-2 15:52:38

去練自發功

stevenfu 发表于 2011-2-2 15:59:39

http://www.yz-bbs.com/thread-7040-1-1.html去這過地方你們會了解自發功.我是冶腰椎病時偶然發現.它是通過按摩拍打排气將大腦的病气排出身體,這套功法好容易學.希望對你有用

一凡 发表于 2011-2-6 23:47:22

人间世,谈何易,细数不过三万多天而已,既然放不下,那就与之同前,生活不可因此而停歇,每分每秒我们用心去好好的珍惜了,就无悔。三楼的朋友细读了您的每一句,对心灵都是莫大的慰藉,加油,没有什么大不了。

追寻者 发表于 2011-2-12 10:58:30

新年好,非常感谢各位朋友的热心相助!我现在没有咨询师治疗,原因是难以找到适合自己的咨询师。目前我的情况还是和一个月前一样,没什么变化好转,现在正在重新开始看森田疗法方面的书籍。不知有哪位知道“生活发现会”网站?3楼的朋友,我可以与你电话沟通一下吗?我的手机号是13418208910

mengai 发表于 2011-2-17 10:22:43

根本无须吃药。自然地去生活,承担你该承担的责任。不去想那么多,只要去做事就行了,分析来分析去,没有多大作用,把分析的时间用在做事情和娱乐上。有几个知心朋友对你相当重要,跟朋友们一块运动,听别人聊天,多多接触人,这比什么都强。不要过多地关注自己的感受,多想想别人的感受,比如说你爱人,你是否给她带来了很大的困扰,如果总以自我为中心,这毛病很难好。必须去做事、做事,老实本份地去做事、踏踏实实地去做事,在事业上取得一些哪怕是小的成功,能给自己带来很大的满足感。你认为你比别人智慧,如果没这个毛病,你就会怎么怎么成功,其实这种自我评价本身就带有自怨自艾的成份。不要再温习烦恼了,就活在当下,做好当下该做之事,把自己看小一点、看轻一点,反省一下自己给别人带来了什么有益的东西。很简单,做个正常人就行了,能够平静快乐,不再痛苦。

一片残叶 发表于 2011-2-19 14:34:21

我比你严重多了,感同身受啊!
页: [1] 2
查看完整版本: 15年强迫---血的历程(请救救我)