“起个名真难”的日记

wl139321

个人认为i：
努力做应该做的就行，但是我们现在都有病，所以不用对自己期望太高，去高兴地做就行了，
别的别去管他！！！！！！！！！！别人的行为和想法不要在意，做自己，重要的是沿途的风景和看风景的心情！！！！！！！！！！期望的低，失望就少，快乐就多！！！3 [s:2]  [s:5]  [s:6]

pcshorter

我突然就觉得，原来生活这么简单。我天天那么认真的想，可实际上根本想的都是对生活没用的是事。普普通通的生活、学习。按部就班的日子过起来其实没有什么，该怎么生存我也知道。每天都好像过的很紧张，可是都是完全没有意义的紧张，到最后社交也不好，学习也不好。什么都没做好还很累，时间都浪费在无用的事情上，其实如果完全放弃不管了，对我也没有什么大不了的。

rhythm

你想到这点 你快好了。！！！

紫色珊瑚

引用第64楼pcshorter于2008-11-01 09:54发表的  :
再贴一篇文章

序言：现代社会与人
　　
　　　　我们大多数人熟悉、并且只熟悉一种生活模式，那就是争取在世界上出人头地，功成名就，挣比满足基本生存多得多的钱，因为我们都生活在这个自称文明的现代社会。那么现代社会究竟是怎样的一个社会呢？它对我们有什么样的影响呢？
.......

所以。。。。。多一些爱　多一些朋友　　有一个爱你的人　真的很重要

人的一生其实都是在追寻爱

人的心理矛盾几乎都来源于人与人之间的问题

试着不再去苛求自己　让生活平衡一点　。。相信你的工作效率反而会提高　

根据这文　　我再发点感想　这个世界上不只有你父母两个人　不能取悦苛刻的他们　不代表你不能取悦其他的人　但要突破自我的防线　向他人敞开胸怀　是需要勇气和行动的。。。这也是我们成熟的一个必经的过程

pcshorter

我想离开大家一段时间了

在这里的几个月里。感觉这里好像一个家一样，很温暖。每天都会忍不住过来逛逛。在和你们的交流当中我也学会了很多东西。感谢大家给我的帮助，尤其是紫色珊瑚、新晴和kuqizizhihua，谢谢你们。其实帮助别人本身就是帮助自己，对吗？

我现在还不敢说我的强迫症已经好了，但是已经很轻了，可是我总也忘不了强迫症，也许我关注它的时间还是太长，可能和这里有关，所以我想暂时离开你们一段时间，尽量忘掉它，也不再给自己借口。无论治得好治不好，过段时间我肯定还会在回来的。

说一下我的治疗过程。虽然我强迫的症状占主要方面，但我不是一个纯粹的强迫症，我在以前有过一些心理创伤。像新晴那样的。我在日记里写的比较少，我们交流时也都觉得我们很像。虽然学习森田也有一定的疗效，但是我的主要的好转是在我原谅父母以后才有的。当时只是从理性上原谅就已经给了我很大的安慰。后来我在图书馆看书的时候知道了PTSD（创伤后应激障碍），又看到了治疗的方法——EMDR（眼动脱敏与再加工），我只是跟着书做了几分钟的时间就有了很大的好转，这是公认的治疗PTSD最有效的方法，但是正规的做的话其实是不能由患者自己进行的，只是我在这个靠近边境的小城，没有那个条件。

我的体会是，不要受任何一种疗法的束缚，任何疗法都不是万能的，只要合适都可以拿来用。像我在治疗过程中用到了森田疗法、认知疗法、精神分析和眼动脱敏。我一直不太相信毅力的作用，如果你用一种方法治疗不成功的话，并不是你毅力不够，而是这种方法不适合你。另外有时候真正的治病根源是隐藏在症状之后的，要好好分析才能把他找出来。

再说一下我对森田疗法的态度。我对森田疗法“顺其自然，为所当为”的认识是：

1、面对自己，不加掩饰的认识自己
2、集中精力做好现在正在做的事。不是做好“应该做的事”，注意这个区别，如果你老是想着什么该做什么不该做的话，那么你的注意力仍然在别处。

最后，祝大家越来越健康快乐。祝论坛人气越来越差，患者越来越少，大家都治好了回家该干嘛干嘛了，谁也不来了。愿世界和平 [s:1]  [s:1]

有想交个朋友的，可以加我QQ 442361832。聊什么都可以。

pcshorter

偶回来看看大家了 [s:2]

pcshorter

为了消除被人背叛的痛苦，我已经不能再与人建立亲密关系了。不再与任何人亲密，就不会再有被人背叛的痛苦。

抑雨

人还是需要朋友的，

不要自己关上自己的门，

当有人敲你的门时，

还是应该打开的～

pcshorter

宁可痛苦而有价值，也不要快乐而无价值。所以强迫是我趋利避害的选择。我更在意价值感而不是痛苦或者快乐。
获取价值感有很多种方式，但是很多人一生只发现了其中一种。出现危机时，多数人都会更加执着于自己原来的获取价值感到方式，让自己受苦。只有凤毛麟角的人才懂得修正自己的价值观。

pcshorter

我内心存在着理智对情感的压制，施虐的自己对受虐的自己的压制，这让我很痛苦。为了降低这种痛苦，所以我把施虐的一方转移到了父母的身上。让受虐的自己可以尽情的发泄，减轻自己的痛苦。也因为他们一直都是高高在上的那么坚强，所以才使得我的逻辑一直得以继续。