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我是一名强迫症患者，快要19年了
从高二开始，刚开始是因为注意力不集中，不想看见桌面的异物，越不想看见，越看见，陷入了强迫思维的怪圈，
不想看见桌面的刻记，手上的伤疤，书上的页码，旁边的女人，地上的纸屑，越不想看见，越看见，看见后越痛苦，痛苦异常，我怎么解决呢
后来看见一本大众医生之类的杂志，有一个心理咨询的，也是关于强迫症状的，我记得几条：
1）写日记，写出来会释放内心的痛苦
2）坚持走出去，打球，唱歌，为所欲为，会缓解自己的症状
由于这个，我的高中成绩一直没上去，第一年高考没考上，复读了一年，我看黄片，逃课，强迫自己学习，好不容易到了高考，考上了一个大专
到了大学，学习压力小多了，而且换了一个环境，症状立刻小多了，只是在考试前夕，怕看见桌上的异物，身上的痦子，每次都是彻底放松，打球，看录像，打游戏，过了那几天，也就挺过去了
就这样读了研究生，毕业参加了工作 |
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发表于 2009-2-16 22:00:19
楼主
发表于 2009-2-17 08:37:25