我好累，谁能让我解脱？
我是一个杭州女孩，小学6年级时患十二直肠滞留症，只能吃下流质，无奈休学。1年后动了手术，虽然手术是成功的，但吃不下东西的阴影仍然无法驱除，还是不敢吃饭。现在我已经24岁，10年来一直待在家里，已流质为生，没有再读过书，形成了神经性厌食症，自暴自弃。最近3年，又患上了强迫症，非常非常的怕脏，强迫自己洗手、洗澡、洗头，什么都不敢碰，也不敢出门，什么都觉得很脏，碰到就洗了又洗，还觉得不干净，会不停的哭，有时有了轻生的念头，也割过手腕。本来就不正常的生活更是雪上加霜。我住院4次了，吃过左洛复和百忧解，还有辅助的佳乐定，但因为吃流质的关系，身体无法抵挡药物的副作用，剂量都用的不大，只有住院时病情稍为好一点，回到家又复发了。我从来都没有快乐过一天，还连累妈妈和爸爸，我真的已经绝望了，自杀没勇气，活着更辛苦。我的性格很偏激，又很软弱，不会与人交往，什么朋友、亲戚都没有，这里是我最后的希望，但愿有心理医生能救我。
我的QQ是619713651
手机（妈妈的）13777849232 建议你去找有着丰富森田疗法经验的医生治疗你的强迫症，这方面北京比较领先，你首先不要那么绝望 那我具体应该怎么去改呢? 爸爸妈妈没有经济能力带我去外地治疗,现在连药费也快负担不起了 能放下下的就放下。
暴露疗法、认知疗法、森田都可以尝试用。
我也和你一样在煎熬着呢。
也可以努力把身心的病痛经历转化成精神的财富。
还可以去学佛。 我觉得用暴露疗法更合适,你其实很容易做到的,就是做自己害怕的事情,
你不应该带在家里,这样只能使症状更加严重,参加集体活动,对你又好处,感受别人的真情,在网上找寄托 也会加重,
必须加入真实的生活,可以还找一些简单的工作,真的应该这样/. 不能按照自己的想法做事,应该逆它而行,这种想法实不正常的, 应该看别人实如何正常生活动的,喝他们多交流, 朋友了,之类的, 还有亲戚. 谢谢大家给我的建议 摆脱情绪，实践生命。认真体验这八个字。
具体操作：
一是不管意识中的内容，好的、坏的、离奇古怪的都接纳，不排斥，不压制负面思维，不要跟负面情绪作斗争。
二是尽可能做一些事，从轻体力活开始，做饭、搞卫生等，不要闲着，不因痛苦而放弃做事，不能让情绪左右行为，让理智左右行为。
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