现在我已经基本摆脱了 作者:无我
第一次来这里，感觉这里的强迫正患者，满痛苦的哦我曾经也是一名强迫加抑郁患者不过现在基本上好得差不多了
而且我用的完全是心理治疗，我没吃药
大家可以用百度搜索去生活发现会看看，认识森田疗法，
我这里告诉大家，大家首先在生活中不要追求完美
其次，当出现症状的时候大家要坚持自己原来该做的事情，比如，
你在学习，那么即使有症状你也要坚持学习，你在与人交谈，同样也要坚持交谈，
此外，不要去理会症状，你们所做的只有一个那就是带着不安的情绪，与让你反感的症状，继续去做你该做的事，不要总想着试图去解决症状，因为症状你越是要解决越是解决不了，永远记住，你们所能做的只有一件事情那就是撑，去忍耐，其它别无选择，一切别的努力只会让症状更加严重
还有，当你按上面做的时候，有时后你会发现怎么我这么做的时候，症状还是不消失啊，甚至好象更严重了，那么朋友，首先请你不要太排斥症状，第二有这种情况太正常了，第三，请你继续坚持去做自己原来该做的事情，去忍耐症状！ 说得好，有同感！ 我快撑不下去了。其实还是可以撑下去的。 这文章是就是我曾经写的，在百度强迫症吧找到的吧！荣幸！ 呵呵,是你写的么 我同意 也许吧 我觉得，对于森田疗法，存在顿悟的可能性，但真正领悟森田疗法，还是要靠实践，不断的实践，不断的加深对“顺其自然，为所当为”的认识..
目前我实践森田疗法的时间还不够长，但我有信心，它一定会起作用...坚持住，朋友们..
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