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[sell=1,] 第一次来这里，感觉这里的强迫正患者，满痛苦的哦
我曾经也是一名强迫加抑郁患者不过现在基本上好得差不多了
而且我用的完全是心理治疗，我没吃药
大家可以用百度搜索去生活发现会看看，认识森田疗法，
我这里告诉大家，大家首先在生活中不要追求完美
其次，当出现症状的时候大家要坚持自己原来该做的事情，比如，
你在学习，那么即使有症状你也要坚持学习，你在与人交谈，同样也要坚持交谈，
此外，不要去理会症状，你们所做的只有一个那就是带着不安的情绪，与让你反感的症状，继续去做你该做的事，不要总想着试图去解决症状，因为症状你越是要解决越是解决不了，永远记住，你们所能做的只有一件事情那就是撑，去忍耐，其它别无选择，一切别的努力只会让症状更加严重
还有，当你按上面做的时候，有时后你会发现怎么我这么做的时候，症状还是不消失啊，甚至好象更严重了，那么朋友，首先请你不要太排斥症状，第二有这种情况太正常了，第三，请你继续坚持去做自己原来该做的事情，去忍耐症状！ |
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发表于 2006-6-7 23:42:57
发表于 2006-6-10 22:47:36